Perder peso ayuda al funcionamiento del cerebro

• Mayo 2, 2024

Una nueva investigación muestra que perder peso, y mantener un peso saludable, ayuda a promover una función cerebral y de memoria saludable y activa.

Mientras que los investigadores solían creer que las células cerebrales murieron, para no volver a subir nunca más, una nueva investigación muestra que las células cerebrales de hecho se regeneran y se mantienen saludables en función de su nivel de salud y estado físico. Por ejemplo, las personas que participan en actividades cardiovasculares incluso leves tienen cerebros mucho más saludables. Los escáneres de resonancia magnética realizados en la Universidad de Illinois encontraron que aquellos que caminaron solo unas pocas millas cada semana tenían cerebros mucho más saludables que los que no lo hicieron.

Además, se ha demostrado que el funcionamiento de la glucosa tiene un efecto directo sobre un cerebro sano y una función de memoria saludable. Cuanto más sobrepeso tenga, menos funcionará su cerebro. De hecho, el hipocampo, que maneja su memoria, se hace más pequeño con una mala regulación de la glucosa.

Por lo tanto, tome medidas para mantener su peso a un nivel saludable: ¡su mente y memoria pueden depender de ello!

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