Deja de escuchar los medios y escúchate a ti mismo
Todos tenemos problemas para querer lucir mejor. Quiero decir, con todos los comerciales que nos bombardean y nos dicen que nuestros dientes no son lo suficientemente blancos, que pesamos demasiado, que no somos lo suficientemente sexys, ¿cómo podemos ser felices con nosotros mismos? ¡Fácil! Deja de escuchar a los demás y escúchate a ti mismo.

Nadie es perfecto, eso es un hecho. Aún así, apuesto a que tienes tantas áreas en tu vida en las que eres realmente bueno. Entonces, la próxima vez que se sienta deprimido porque algún número en una escala no coincide con lo que cree que debería ser, piense en estas cosas.

1) ¿Estás mejorando en algo? No tiene que ser una gran mejora, pueden ser pequeños pasos. Encuentra una cosa y date palmaditas en la espalda para ese movimiento hacia adelante. Algunos ejemplos pueden ser:

Comer más comidas en casa
Aprendiendo una palabra nueva esta semana
Caminando 100 pasos más hoy
Recordando hacer una lista de gratitud

2) Piensa en un momento en que estuviste allí para alguien. Tal vez tu amigo solo necesita que alguien los escuche o le llevaste una comida a alguien que estaba enfermo. ¿Recuerdas lo bien que te sentiste? Eso no tenía nada que ver con cómo te veías. Refleja lo bueno que eres como humano.

3) ¿Has abordado un objetivo importante en la vida? ¿Algo que otros dijeron que no podías hacer? ¿Daba miedo incluso intentarlo? Incluso si no lograste todo lo que querías, aún eres increíble. Se necesita valor y fe para intentar seguir tus sueños. Date crédito por salir y probar. Entonces, si te sientes mal por tu cuerpo, detente y encuentra un nuevo desafío y enfócate en eso.

4) Conéctate con algo más grande que tú. Podría ser Dios, la naturaleza o el universo. No importa, solo aprecio tu lugar en el mundo. Cómo se ve tu cuerpo no es lo más importante sobre ti. Da gracias por estar vivo. Alégrate con la salud que tengas y sé que todos estamos conectados.

La próxima vez que piense que necesita cambiar para cumplir con algún estándar social, ¡deténgase! Recuerda lo que es realmente importante acerca de quién eres. Piensa en todo lo bueno que traes a este mundo. Celebra todos los desafíos que has enfrentado en la vida y que has superado. Comuníquese con otros que tal vez necesiten simplemente escuchar una palabra amable hoy y saber que usted es suficiente, tal como es. Luego, cuando puedes ver lo increíble que eres, puedes cambiar, pero solo si es para ti y para nadie más.

Instrucciones De Vídeo: ¿Cómo oír a Dios? - Andrés Corson - 8 Julio 2015 (Marzo 2024).