Este 4 de julio declara su independencia de la tecnología

• Mayo 2, 2024

Este 4 de julio declara tu independencia de la tecnología

Mientras contemplaba la esencia del 4 de julio, un feriado que afirma nuestra identidad nacional independiente, me di cuenta de que para celebrar de verdad tenemos que fortalecer nuestra identidad única. Sin embargo, con todo nuestro estrés exacerbado por la sobrecarga de la tecnología multitarea, hemos escapado del verdadero ser. Este tipo de estrés roba nuestra capacidad de ser naturales y abiertos, en su lugar crea una persona artificial. Conectados con todos los demás, nos sentimos agotados, irritables e infelices. Es hora de redescubrir el ser auténtico: la gran idea detrás de quién eres realmente y quién quieres ser. Declara tu independencia creando un momento de tranquilidad para reconectarte contigo mismo y darte cuenta de cómo difieres de los demás.

Irónicamente, mientras investigaba en Internet, me encontré en www.unplugreconnect.com, que tiene un gran desafío del 4 de julio: ¡pedir a los visitantes que firmen una Declaración de independencia de la tecnología!

Si bien este sitio, por definición, depende de la tecnología, es un argumento sólido para restablecer el equilibrio en nuestras vidas al reducir nuestra adicción a la tecnología que compromete todas nuestras relaciones. Echa un vistazo a su Declaración de Independencia Personal, donde puedes prometer un bloque de tiempo de un día completo a solo una hora este 4 de julio de diversión, banquete y relajación. ¿Quién no tiene una hora para uno mismo? Y si no puede encontrar el tiempo, este sitio le recordará lo que es significativo para su bienestar y lo guiará a programar 7 horas por semana para desconectar y declarar su propia zona libre de tecnología.

Me encantó el ingenio y la invención del sitio, así que entrevisté a su CEO, el Dr. Joseph Geliebter, un psicólogo clínico, para obtener más información. Me enteré de que fundó la empresa matriz Mind Over Body® en 1985 para resaltar el vínculo entre la actitud y el bienestar físico y para proporcionar recursos, programas y seminarios en persona, y apoyo general a las personas en su búsqueda de problemas físicos, emocionales y físicos. bienestar Social. Es educador y formador y, por cierto, tecnológicamente hábil, ya que comenzó su carrera en programación de computadoras antes de obtener un doctorado en psicología.

"Desenchufar y volver a conectar" se ha convertido en su misión. Cuando lo entrevisté en persona, me pareció auténtico. Estaba concentrado en nuestra conversación, apasionado por el poder de desconectar y, lo que es más importante, no había nada sonando o distrayéndolo: toda su tecnología se apagó mientras hablamos. Compartió que, como judío ortodoxo, aprecia el concepto del día de reposo, donde cada semana durante un día entero restablece su ritmo natural con la familia, los amigos, la comunidad y lo Divino, absolutamente nada de tecnología. Esto lo recarga para la semana y le infunde creatividad y vitalidad. Tiene menos malentendidos y responde en lugar de reaccionar. Sus aspiraciones son crear un movimiento nacional para ser más natural, introspectivo, menos estresado y más saludable.

Es hora de aprovechar tu poder. ¿Qué disfrutas haciendo donde pierdes la noción del tiempo? ¿Estás listo para tomar el Desafío de desconexión y reconexión su 4 de julio? ¡No puedo esperar!

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