Afligido

• Abril 28, 2024

El duelo es un proceso natural que atraviesa una persona cuando experimenta una pérdida de cualquier tipo. La mayoría de las veces, equiparamos el proceso de duelo con la pérdida de un ser querido. Sin embargo, una persona también puede experimentar un proceso de duelo cuando pierde el sentido, como la vista o el oído. Otra pérdida sería la pérdida de un brazo o una pierna. Entonces, ¿qué es lo que lamenta un sobreviviente de abuso infantil?

Un niño que ha sufrido abuso infantil no sabe lo que es experimentar el amor y la cercanía que se produce en una relación saludable entre padres e hijos. El niño conoce muy bien el dolor y el trauma del abuso. Entienden los altibajos cíclicos que viven todos los días con sus padres o tutores abusivos. En medio de su trauma, el niño literalmente anhela experimentar una relación amorosa. Tal vez escuchan historias de sus compañeros sobre hacer galletas con sus madres o los momentos despreocupados los fines de semana cuando van a almorzar a un restaurante de comida rápida. La víctima de abuso infantil anhela saber cómo se sienten esos momentos de cercanía. Quieren experimentar correr hacia sus padres y ser arrastrados a sus fuertes brazos, riéndose y riéndose todo el tiempo. No creo que estos deseos disminuyan a medida que el niño crece. En realidad, creo que pueden volverse más intensos y durar hasta la edad adulta.

Cuando el adulto sobreviviente de abuso infantil comienza a buscar ayuda en un entorno terapéutico, se enfrentará a hablar a través de las muchas dificultades y experiencias que han tenido. Esto realmente puede ser muy desafiante y difícil de procesar. Siento que una de las partes más fuertes de su proceso será el proceso de duelo por lo que se perdieron de niños. Lamentarán el tipo de relación cercana con su abusador que nunca tuvieron. Lamentarán el hecho de que nunca tuvieron una infancia real. En cambio, su infancia estuvo plagada de dolor y trauma. Nunca experimentaron divertidas fiestas de pijamas, campamentos en el patio trasero, o fueron tontos y simplemente se divirtieron. Por el contrario, experimentaron dolor y sufrimiento. Aprendieron a ocultar contusiones y cicatrices invisibles. Se convierte en una cuestión de duelo por los momentos que deberían haber sido. Los que han sido abusados ​​entenderán lo que esto significa. Mi padre abusivo debería haber sido más amoroso. Deberían haber sido más cariñosos. Deberían haber sido más comprensivos y pacientes. Deberían haberme amado. Deberían haberme tratado con respeto. Esta lista puede seguir y seguir. A medida que el sobreviviente comience a recordar los acontecimientos de su vida, lamentará lo que nunca tuvo. Es básicamente una sensación de ser robado de algo emocionalmente.

¿Cómo navega el sobreviviente a través de este proceso de duelo? La parte más importante del proceso de duelo es hablar con alguien. Parte del procesamiento es la expresión. Esto puede suceder hablando, escribiendo o dibujando. Es importante elegir un lugar seguro, con un individuo de confianza, y comenzar a expresarse. Aprende a confiar en tu método de expresión y déjalo salir. Un buen término para usar sería ventilar. Hable sobre las muchas emociones poderosas que puede estar sintiendo. Lo más probable es que experimentes enojo, tristeza, resentimiento, frustración, confusión, etc. También hay etapas que debes atravesar en el proceso de duelo. Esas etapas son negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. Si bien las etapas son las mismas para todos, la forma en que el sobreviviente navega a través de cada etapa depende de sí mismas. En otras palabras, creo que el sobreviviente tiene el control de su propio proceso de duelo.

Una cosa para recordar es que está bien llorar. Es totalmente apropiado llorar lo que no teníamos de niños. Está bien llorar la relación que nunca tuvimos con nuestros padres abusivos. No hay nada malo con nosotros. El duelo es una parte natural de nuestro proceso hacia la curación. También es apropiado avanzar en el proceso a nuestro propio ritmo. No hay nada que diga que debemos avanzar rápidamente a través de nuestro proceso de duelo. Tómelo un día a la vez. Sean gentiles con ustedes mismos. Experimenta tus emociones y permítete sentirlas a la profundidad que elijas. Recuerde estar seguro mientras lo hace y procese su dolor con esa persona de confianza que ha elegido para caminar su viaje con usted. Permita que lo apoyen. Date permiso para apoyarte en ellos y ser consolado. Permítete llorar. Es una parte saludable de su proceso.

Instrucciones De Vídeo: Afligido - Los Turpiales (Buen Sonido) (Abril 2024).