Lava tus manos

• Mayo 18, 2024

Prevenir los resfriados y la gripe son todas sus manos. El ochenta por ciento de las infecciones se contagia a través del contacto manual. Eso hace que lavarse las manos sea su mejor línea de defensa contra los resfriados y la gripe. Los gérmenes acechan en todas partes, así que prepárate para enjabonar y defenderte.

Lávese las manos después de cada uso del baño.

Tu madre sabía de qué estaba hablando cuando te enseñó a lavarte las manos después de usar el baño. Hoy en día, los "súper bichos" pueden originarse cuando los trabajadores de la salud no se lavan las manos después de usar el baño. Las mujeres obtienen mejores calificaciones que los hombres por lavarse las manos en los baños, pero eso probablemente sea algo bueno, ya que un estudio reciente reveló que las mujeres tienen más bacterias en las manos que los hombres.

Detenga los gérmenes al mojar bien las manos, agregue un poco de jabón y frote sus manos vigorosamente durante al menos 15 segundos. Cante "Feliz cumpleaños" dos veces y luego enjuague y seque sus manos. Esa es la guerra de gérmenes hecha simple.

Algunos otros consejos para detener los gérmenes para los baños públicos:

• Use una cubierta de papel de asiento de inodoro si está disponible.

• Los bolsos de las mujeres son imanes de gérmenes cuando se colocan en el piso del baño. Cuelgue su bolso en un gancho siempre que sea posible.

Los gérmenes no solo están en el baño

Lávese las manos antes y después de preparar la comida. después de manipular pañales, basura o mascotas; después de visitar a personas enfermas; y antes de vendar un corte o raspado. Aquí algunos de los otros lugares "más germinales" que podrías encontrar en un día típico:

• El fregadero de su cocina está lleno de bacterias, especialmente esponjas y herramientas para fregar. Ponga estos artículos en un ciclo de lavavajillas para matar el 99.9 por ciento de las bacterias en ellos.

• Los carros de compras, especialmente los mangos, son puntos calientes de gérmenes, ya que decenas de personas los usan todos los días. Algunas tiendas ahora tienen dispensadores con toallitas desinfectantes cerca del área del carrito. Si no, considere traer el suyo y limpiar el asa del carrito. Asegúrese de poner la carne y los productos, incluidos los plátanos, en las bolsas de plástico provistas antes de colocarlos en el carrito.

• Los teléfonos, incluidos los teléfonos celulares, pueden cubrirse con gérmenes de las manos y la boca. Límpielos tan a menudo como una vez al día con una toallita desinfectante.

• Las bañeras y duchas son lugares perfectos para la reproducción de gérmenes, ya que es menos probable que se sequen durante los meses más fríos. Frótelos con un limpiador desinfectante una vez por semana y séquelos con una toalla después de cada uso.

Para obtener más información, consulte Prevención de resfriados y gripe

Instrucciones De Vídeo: Lava tus manos - Canción Infantil | Canciones Infantiles con Max (Mayo 2024).