Usando aromaterapia para navegar a través del estrés

• Abril 26, 2024

Aquí hay un artículo que fue escrito durante un momento de trauma. A la luz del reciente huracán, Harvey durante este escrito, estamos nuevamente en tiempos estresantes. Toma lo que puedas y úsalo para crear calma en tu vida. Disfrutar.

Usando la aromaterapia para navegar en tiempos estresantes

Ha sido una semana de acontecimientos y pruebas interesantes. Algunos de nosotros somos lo suficientemente afortunados de tener personas en nuestras vidas que han estado allí durante 20, 30, 40 o incluso 50 años.

Entonces, cuando escuchas cosas como que una de sus hijas sufrió un derrame cerebral a los 36 años y otra murió en un accidente automovilístico al ser atropellada por un camión de gasolina, ¿cómo te recuperas y ayudas a quienes han quedado traumatizados? Usted incluido!

Siempre busco mis aceites esenciales. Cuando trabajo con ellos es como tener una sesión de terapia con el Creador. Si no ha intentado usar aceites esenciales para la aromaterapia y el control del estrés, se está perdiendo un verdadero placer.

No agregan kilos a su cintura como los alimentos grasos y azucarados, ni dañan sus órganos internos como cigarrillos, alcohol y drogas. Una cosa a tener en cuenta al trabajar con aceites esenciales es que desea trabajar con aceites puros, no aceites sintéticos, también conocidos como aceites de fragancia. Si bien los aceites de fragancia pueden oler muy bien, no tienen las mismas propiedades que los aceites esenciales. Tampoco tienen los mismos efectos.

Estos son algunos de mis favoritos que uso para aliviar el estrés:

Lavanda disfruta del estatus de ser el aceite esencial más popular y versátil en aromaterapia. Es conocido por sus propiedades relajantes. Agregue unas gotas a un difusor y se preparará para un tratamiento o meditación extremadamente relajante.

Aunque es conocido por su uso en la industria del perfume, la lavanda está siendo utilizada por enfermeras en hospitales de Europa. En Francia, los médicos pueden certificarse como aromaterapeutas.

Bergamota Es un aceite esencial increíble. En aromaterapia, se usa para combatir cualquier cosa, desde estrés leve hasta ansiedad y depresión. La bergamota también se puede usar en productos para el cuidado de la piel, especialmente cuando se trata el eccema y la psoriasis.

Manzanilla Es otro aceite esencial favorito utilizado en aromaterapia para el manejo del estrés. Es calmante y tiene un efecto calmante en su cuerpo, mente y espíritu.

Rosa - ¿Puedes creer que en realidad hay mujeres a las que no les gusta el olor de Rose? Es uno de los aceites más caros, sin embargo, se ha demostrado que vale cada centavo. Ayuda a equilibrar las hormonas, los calambres menstruales y los problemas de la piel.

Se sabe que Rose ayuda a las personas en momentos estresantes cuando no pueden hacer frente a la pérdida de un ser querido o cuando llevan tristeza en su corazón.

Sándalo - En perfumería se conoce como la nota base o aceite de puesta a tierra. El sándalo es conocido por armonizar, calmar y calmar la volatilidad emocional.

Esta no es mi lista completa, sin embargo, llamo a estos aceites cuando necesito establecerme por un minuto y simplemente estar. Encuentre un lugar para llevar aceites esenciales a su espacio. Difúndalos, cree un ambientador de habitación, agréguelos a sus productos de baño o ducha. Usa el poder de su aroma para cambiar el espacio, el aire y los elementos que te rodean.

Eso es todo por esta semana. Como siempre ...

Dedicado a tu belleza y tu bienestar,

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