Sahasrara Chakra

• Mayo 3, 2024

Cada una de las chakras, o canales de energía en el cuerpo humano, gobierna un aspecto diferente de la conciencia. los Sahasrarao chakra de la corona, supervisa lo que nos conecta con lo divino; apropiadamente, se sitúa justo encima de la fontanela, o espacio abierto que permite que los huesos del cráneo se junten durante el nacimiento. A medida que un bebé crece, esta área se vuelve más pequeña y eventualmente se llena; en la mitología india, sin embargo, se considera el lugar donde el alma deja el cuerpo al morir. Sahasrara chakra es entonces el centro de energía que gobierna las conexiones; Al unir los centros de energía del cuerpo y los del universo, nos permite disolver la ilusión de separación del resto de la creación. Cuando sacamos del poder de esto chakra, experimentamos conexión: entre cuerpo y mente, entre lo físico y lo espiritual, y entre nuestras vidas y el resto del mundo.

La palabra "yoga" significa "unión", y esto chakra es la encarnación de ese principio. Oportunamente, está representado por una flor de loto con mil pétalos. Su color es blanco y su sonido es la emanación de "Om", el sonido elemental del cosmos.

Cuando Sahasrara está desequilibrado, nosotros mismos experimentamos vértigo emocional y espiritual. Nos encontramos desenfocados y fuera de contacto con lo que nos rodea. A menudo descrito como un estado de vida completamente por encima del cuello, esto puede manifestarse en una incapacidad para ocuparse de los asuntos cotidianos. Cuando está equilibrado, lo contrario es cierto: vivimos conectados al mundo pero también a nosotros mismos, entendiendo, aceptando y nutriendo nuestro lugar en el mundo. Suena increíble, pero, por supuesto, difícil de lograr a diario. ¿Cómo nos mantenemos en el mundo mientras lo trascendemos al mismo tiempo?

Curiosamente, una forma de cuidar Sahasrara es cuidar el chakras abajo. La meditación y la oración son importantes, pero también lo es lavar los platos. Cada tarea que realizamos en un día se puede hacer con la actitud de conexión y gratitud, y a menudo esta es la forma más básica de espiritualidad que produce cambios duraderos en nuestra psique. Simplemente reducir la velocidad para darse cuenta de lo que nos rodea también es una práctica poderosa. En nuestro camino al trabajo, sentados en el automóvil y cantando junto a la radio, con la ventana ligeramente abierta y la brisa golpeando el costado de nuestros brazos, ¿podemos tomar un momento para agradecer las sensaciones físicas que componen el momento presente? ¿de nuestras vidas?

Asana es, por supuesto, una práctica de conexión poderosa. Cuando conectamos la respiración y el movimiento, quizás usando ujjayi pranayama, estamos enfocando nuestra mente y entrando en un estado contemplativo. En algunos momentos de nuestras vidas, esta puede ser la mejor forma de meditar. Cuando estamos dispuestos a sentarnos durante un período prolongado de tiempo, accedemos a esta conexión de una manera diferente. En cualquier caso, tendemos a Sahasrara cuando nos permitimos contemplar la ilusión de que una parte de la vida está separada de otra.

Al final de cualquier práctica de yoga, es bueno demostrar esta conexión al poner las manos en Anjali Mudra, o posición de oración, en el corazón. Tómese un momento para agradecer a su cuerpo por su disposición a moverse o sentarse durante la meditación; luego mueve tus manos hacia arriba ajna chakra para agradecer a tu mente y espíritu por conectarte con el cuerpo. Finalmente, el mudra se mueve hacia arriba Sahasrara para celebrar el hecho de que nunca estamos solos; desde las personas que practican yoga con nosotros hasta las energías más lejanas del universo, estamos atados al resto de la creación.

Instrucciones De Vídeo: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (Mayo 2024).