Comprar un DVD de danza del vientre para principiantes

• Mayo 5, 2024

Comprar un DVD de danza del vientre para principiantes

Por Ronnette Ramirez


Si puedes sacudir y mover tus caderas, entonces tienes lo esencial para la danza del vientre. Tenga en cuenta que no dije nada sobre el vientre. En su mayor parte, la danza del vientre se introdujo en Estados Unidos en la Feria Mundial de Chicago en 1893, como danza del vientre. Es posible que la gente se refiera a esta danza como danza egipcia, danza del Medio Oriente o danza oriental. Los movimientos en la danza del vientre se concentran en aislar partes específicas del cuerpo, así que para tener una idea de lo que le espera, mi sugerencia es comprar un DVD de danza del vientre que presente los movimientos básicos.

Cuando tenía veintinueve años, estaba en un punto de mi vida en el que no quería que mi trabajo se hiciera cargo de mí. Trabajar para el gobierno federal tiene sus altibajos. Después del trabajo, veía la televisión o paseaba por el parque. No muy divertido Las mujeres necesitan encontrar ese equilibrio entre el trabajo y el resto de la vida, y las mujeres deben tener pasión por algo.

Un día, fui a Target y encontré un DVD de danza del vientre de Dolphina. Lo llevé a casa y lo puse en el reproductor de DVD. No solo me ayudó a ponerme en forma, sino que encontré mi pasión. Entonces, ahora después del trabajo, hago una coreografía, ayudo a una joven, una mujer a aprender lo esencial de la danza del vientre, o bailo con mi compañía.

Algunas bailarinas profesionales o bailarinas en general, argumentan que la mejor manera de aprender danza del vientre es asistir a una clase. Tienen razón, pero si es la primera vez que lo haces, te sugiero que compres un DVD de danza del vientre antes de tomar cualquier clase. ¿Por qué? Porque al menos tienes una idea de lo que estás a punto de aprender, y tendrás la oportunidad de aprender el baile en la comodidad de tu hogar o apartamento.

Cualquier tienda de DVD tiene DVD de fitness de todo tipo. Lugares como Best Buy y Target tienen DVD de danza del vientre. Si no puede encontrar uno, vaya a Internet y busque en Google DVDs de danza del vientre. Los precios oscilan entre diez y veintiún dólares. Hay algunos sitios que ofrecen sus DVD en un paquete, desde movimientos de danza del vientre para principiantes hasta avanzados.

Los DVD de danza del vientre varían. Intenta leer la descripción en la parte posterior de la portada. Si quieres hacer esto como un ejercicio, existen esos DVD que tienen danza del vientre como ejercicio. Este tipo de DVD debería llevarlo a través de un entrenamiento de pies a cabeza. En otras palabras, cada parte de su cuerpo debe ponerse en movimiento. El DVD de Dolphina que compré trabaja la cabeza, los hombros, las caderas, las manos, el pecho, los brazos, el abdomen y la cintura.

Aquí es donde puedes pensar, "si esto es un entrenamiento, entonces no estoy aprendiendo nada". Eso no es verdad. Los DVD de ejercicios de danza del vientre proporcionan los movimientos esenciales básicos en la danza del vientre. Intenta poner música de Medio Oriente y comprueba por ti mismo que los movimientos van con la música. Además, algunos DVD de ejercicios de danza del vientre proporcionan una pieza de coreografía como una característica o bonificación, que muestra cómo los movimientos que aprendió durante el entrenamiento, en realidad se utilizan en una rutina.

Hay otros DVD de danza del vientre que lo llevan a través de una coreografía, desglosando cada movimiento paso a paso. Me gustan estos DVD, pero tengo que admitir que una vez que memorizas la coreografía, realmente no hay necesidad de hacerlo. La razón por la que digo esto es porque el instructor puede poner un movimiento del brazo aquí y allá, pero omite algunos de los otros movimientos del brazo que un principiante debería aprender, como rodar los hombros o hacer shimmies de hombro.

Tenga cuidado cuando comience a hacer su colección de DVD de danza del vientre. Hay muchos que se centran en los mismos movimientos esenciales. Ir a internet ofrece una buena descripción del DVD. Además, hay algunos sitios que hacen revisiones del DVD en sí.

Una vez que compre el DVD, asegúrese de estar caliente. Los movimientos en la danza del vientre se centran en el aislamiento. No puede estar acostumbrado a mover el pecho de lado a lado o mover las caderas en círculo. Estira la espalda y haz algunas posturas de yoga.

Despeja todas las cosas de tu área de baile. El televisor debe estar a la altura de los ojos para que su postura sea correcta mientras mira al instructor o bailarín destacado. Probablemente debería tener suficiente espacio para hacer los pasos de viaje. Mueva el sofá hacia atrás solo unos centímetros para darle espacio adicional. Ahora, si tiene un piso de madera, es posible que desee usar un zapato protector, pero si es como yo, no ponga nada en los pies. Hablaré sobre qué ponerme después.

¿Deberías ver el DVD antes de comenzar el entrenamiento? Me encanta el elemento sorpresa. Póntelo y ve con él. Hacer algo por primera vez siempre es divertido y emocionante. Además, siempre puedes retroceder o avanzar rápidamente. Haz los DVD una y otra vez. Pronto, te verás como una bailarina del vientre.

Práctica práctica práctica. No espere grandes resultados al primer intento y nunca se frustre. Todas las cosas buenas llegan a tiempo.

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