Viviendo en gratitud

• Abril 29, 2024

Es fácil olvidar que la vida es realmente milagrosa. El hecho de que estemos teniendo esta experiencia es alucinante, y todo está sucediendo en un planeta girando en el espacio. A veces necesitamos un poco de perspectiva y distancia de nuestra situación para apreciar plenamente lo sorprendente que es.

Llevar creencias limitantes y tristeza puede ser agotador, y mantiene la mente enfocada en lo negativo. Es más probable que notemos todas las cosas que no tenemos en comparación con las que tenemos. Especialmente si hemos estado tratando de manifestar algo que sentimos que faltaba.

Cuando declaramos que somos la abundancia, el infinito y la maravilla del universo, terminamos llevando eso como nuestra creencia. No tenemos que pensarlo todo el tiempo una vez que está en nuestro subconsciente, porque funcionará y afectará todo igual que cuando nuestra creencia era negativa.

Comenzar una práctica de gratitud es perfecto para ver lo bueno de la vida y pasar por alto lo negativo. Al hacer esto, nos damos cuenta de los aspectos positivos de nuestra vida y comenzamos a celebrarlos todos los días.

Una práctica de gratitud


Una práctica de gratitud es cuando anotas todos los días al menos 5 cosas por las que estás agradecido. No toma mucho tiempo para que esto se vuelva natural. Cuanto más practiques, más te sentirás agradecido por todo lo que te sucede, incluso las cosas desafiantes se convierten en regalos por los que estar agradecido.

A algunas personas les gusta escribir cinco cosas por las que están agradecidos al despertarse, mientras que otras prefieren hacerlo por la noche antes de acostarse. Sugiero hacer ambas cosas al principio hasta que sea natural sentirse agradecido por todo en su vida.

Durante todo el día continuamente digo gracias. Gracias por mi espacio de estacionamiento, gracias a que siempre me proporcionan, por ejemplo; Gracias por mis amigos y todo el amor que experimento. Es fácil encontrar algo por lo que estar agradecido sin importar nuestra situación. Recuerdo la historia de Viktor Frankl, un sobreviviente del holocausto que dijo que sobrevivió viendo lo bueno de todo, ¡incluso la comida que le sirvieron que consistía en agua sucia con cabezas de peces flotando en ella! Si te lo propones, puedes encontrar cosas por las que estar agradecido.

Esta práctica mantiene su atención en lo positivo y lejos de lo negativo, de modo que si algo llega a través de usted, es más capaz de verlo como algo bueno porque le brindó una nueva oportunidad de crecimiento, en lugar de ser 'último intento'.

Alternativamente, cuando enfocamos nuestra mente hacia lo negativo todo el tiempo, encontramos más cosas negativas. Es sorprendente cómo un simple cambio mental puede marcar la diferencia en nuestra vida y nuestras experiencias. Estás efectivamente creando tu realidad más alineada con lo que quieres cuando practicas la gratitud, en lugar de atraer más de lo que no quieres.

Ralph Waldo Emerson tenía esto que decir sobre el tema de la gratitud;

“Cultive el hábito de estar agradecido por todo lo bueno que se le presente y de agradecer continuamente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a su avance, debe incluir todas las cosas en su gratitud ".

Cada experiencia que tenemos configura nuestro futuro y la persona que somos. Todo parece tener una razón y un propósito, y sobre todo nuestros mayores desafíos nos traen nuestras mejores lecciones.

Instrucciones De Vídeo: Viviendo en Gratitud (Abril 2024).