Batido de té beneficioso

• Abril 29, 2024

Batidos de té beneficiosos

El té ha "prendido" como un incendio forestal en Estados Unidos en los últimos meses. ¡Cada vez más en cafeterías, cadenas de comida rápida y restaurantes, bebidas o alimentos contendrán algún tipo de té o incluso espolvoreados sobre ellos! En todo el mundo, el té es la bebida más consumida. El agua, lo creas o no, viene en segundo lugar al té debido al gran volumen en el que se bebe el té.

¿Por qué? Porque el té sabe bien; y como lo demuestran los estudios científicos y medicinales recientes, el té es saludable y beneficioso. El té está lleno de poder antioxidante y polifenoles beneficiosos.

El té verde es ampliamente proclamado como el té más beneficioso. Así que hoy uno tiene una mejor opción para beber té verde. Por ejemplo, ¿por qué aburrirse solo bebiendo su misma vieja infusión? ¿Por qué no disfrutar de un batido casero enriquecido con té verde? Los batidos de té verde pueden ser el desayuno perfecto para llevar o la merienda a media tarde.

Las posibilidades son infinitas de las combinaciones que uno puede usar para hacer batidos de té verde caseros y solo estarán limitadas por su gusto personal.

Aquí hay una receta para un batido de té verde que es súper fácil de preparar y proporcionará una gran cantidad de vitaminas en una bebida divertida.

Para bebidas alternativas saludables como batidos, el uso de té verde en bolsas o suelto es intercambiable. Es tu favorito personal y tu elección.

Requisitos básicos para saber antes de embarcarse en su aventura de batidos:

* Estas recetas requieren el uso de una licuadora. De mano o regular depende de usted.

* Siempre antes de preparar el licuado real, preparar el té siempre viene antes del comienzo de la receta, por lo que es obligatorio tener una tetera o una olla. Prepare su té verde con su preferencia y deje reposar durante al menos cinco minutos para que esté fuerte. También necesita enfriarse.

Explosión de té tropical

Esto es lo que necesitará:

Té verde preparado, enfriado y remojado en al menos 4-6 oz de agua.
½ plátano
½ C de piña (puede usar fresca o enlatada)
1 C de hielo picado

En su licuadora agregue su hielo picado. En segundo lugar, agregue el plátano y la piña, pulse o batir hasta que quede suave. Por último, agregue la taza de té verde recién hecho. Mezcle esto para asegurarse de que esté mezclado.
¡Eso es! Esto hace 1 vaso de batido de té tropical. Cualquier cocinero puede duplicar o triplicar esta receta para obtener dos o tres porciones.
Esta receta en particular contiene alrededor de 100 calorías.

Aquí hay algunos datos sobre batidos:

* Se pueden agregar bayas e incluso jugos, yogures y cítricos frescos al batido (tenga cuidado de no usar artículos que contengan mucho azúcar)
* Uno puede "amplificar" aún más el batido agregando germen de trigo (aproximadamente 1/3 C
* El mango y el kiwi agregarán aún más comida tropical.
* Agregue un poco de avena al batido para obtener un gran beneficio
* Los plátanos, las bayas, el mango, el kiwi, la avena y el germen de trigo agregan gran fibra a la bebida.
* Agregue mantequilla de maní para proteínas.
* A los niños les encanta usar una licuadora y batidos. Pero para algunos niños, la licuadora es un sonido aterrador. Al asegurar que la licuadora es fácil de usar, los niños se alegran de saber que recibirán una bebida que se parece más a un refrigerio que a una comida.
* Agregar las diferentes frutas y verduras proporcionará una forma nutricional de comer incluso al peor comensal quisquilloso.
* la miel es una excelente alternativa al azúcar
* Se sabe que las frutas cítricas como el limón mejorarán el efecto de la efectividad del té.

Así que aquí tienes que conseguir tu té verde todos los días y pasar un buen rato en la cocina con tu familia / niños. ¡Suave!

¡Disfrutar!

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