¿La recesión te está deprimiendo?

• Mayo 7, 2024

Independientemente de lo que el gobierno y los especialistas en medios de comunicación quieran "llamarlo", muchos de nosotros sentimos los efectos de lo que diría con seguridad que es un período de recesión.

Las personas no pueden pagar sus facturas de electricidad, gas, teléfono, equipaje, etc. Las personas están sumergiendo sus ahorros solo para cubrir los costos básicos. La gente está considerando seriamente invertir en sus fondos de jubilación solo para mantenerse a flote.

Las pequeñas empresas de todo el país informan que están pagando sus facturas con al menos 30 a 180 días de retraso. No pueden pagar si los clientes no pagan a tiempo. O no pueden pagar si no hay clientes.

Cada vez que enciendes las noticias, escuchas más sobre el miserable día en Wall Street y cómo el Dow tocó un mínimo histórico. O cómo ciertas comunidades son como "pueblos fantasmas" debido a las altas tasas de ejecución hipotecaria en esas áreas.

Estoy seguro de que en un par de meses, los hospitales estadounidenses informarán que los intentos de suicidio y las tasas de suicidio aumentaron. Esto es solo un resultado natural de la severa depresión que los efectos de esta recesión se han creado tanto en hombres como en mujeres en todo el país.

*Tomar nota
Los expertos actualmente están viendo niveles aún más altos de estrés y depresión en las mujeres que en los hombres. Las mujeres tienden a estar a cargo de pagar las facturas del hogar, comprar los comestibles, etc. y sienten el impacto de cómo se ajusta un poco más el presupuesto que los hombres en la familia. ¡O las mujeres son las únicas que sostienen el pan en el hogar y sienten el estrés diez veces más!

Piensa en cómo te estás moviendo cada día ...

¿Soy azul?
¿Estás constantemente preocupado por el dinero? ¿Le preocupa cómo va a pagar las facturas del próximo mes? ¿Las facturas de este mes? ¿Estás simplemente agotado pensando en las finanzas? Entonces definitivamente estás estresado y probablemente sientas que tienes un bajo nivel de energía. Recuerde que esto no durará para siempre y que hablar con un especialista financiero, reducir los gastos, tomar decisiones difíciles y equilibrar su vida con actividades gratuitas que disfrute, lo ayudará a superar este momento difícil.

¿Estoy severamente deprimido?
¿Ya te tambaleabas al borde de la depresión, pero las finanzas parecían empujarte al límite? ¿Te sientes atrapado? ¿NO ves el final de esto? ¿Te sientes desesperado y parece que no puedes encontrar un rayo de luz o luz al final del túnel? ¿Sientes que sería más fácil renunciar? Entonces has pasado la "tristeza financiera" y probablemente estés clínicamente deprimido.

Intenta recordarte que es absolutamente posible superar tu depresión, pero debes tomar medidas. Póngase en contacto con un profesional de salud mental de inmediato y obtenga una evaluación. No se preocupe por el costo, si no tiene ningún beneficio de salud mental o seguro de salud, llame a su hospital local y solicite una referencia gratuita o escala variable.

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Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" es psicoterapeuta, autora y coach de vida certificada. Su sitio GirlShrink.com es el sitio # 1 "Asesoramiento y asesoramiento" en la web. Para obtener más información sobre cómo vencer su depresión naturalmente, sin drogas, visite su sitio: NaturallyDepressionFree.com

Instrucciones De Vídeo: Episodio #1370 Alimentos que te deprimen (Mayo 2024).

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