Cómo revivir un romance soñoliento

• Mayo 5, 2024

Un día estás apasionadamente enamorado profesando promesas eternas de unión y luego, un par de años después, tu pareja no puede hacer nada bien y se siente como una bola y una cadena que debes cortar. Todo lo que hace su pareja comienza a molestarlo desde la banca hasta el dormitorio. Desea ir solo, pero aún conserva el recuerdo, la más mínima posibilidad de revivir una brasa de amor en la llama del romance: las despedidas son de hecho una mezcla de dulce dolor. La motivación es la clave del éxito. Si bien se necesitan dos para bailar tango, solo se necesita uno para activar el cambio. A continuación, le mostramos cómo restaurar su relación:

• Comienza a afirmar a tu pareja en tu mente y en tus palabras. No te concentres en los pequeños errores. Regañar ahoga todos los sentimientos de amor; La crítica erosiona la confianza. Cuando un compañero se siente inseguro y poco apreciado, inevitablemente habrá una escalada de palabras duras, porque un delito es la mejor defensa. La confianza es el elemento clave en el rendimiento del dormitorio. Si un hombre no se siente como un buen proveedor, apreciado por su contribución, no podrá hacer el amor.
  

• Respeta a tu pareja independientemente del éxito monetario. Tendemos a valorar los ingresos más que otros atributos como la creatividad, el ingenio o la amabilidad. Cuando una pareja pierde un trabajo, común a esta economía, o se conforma con un trabajo con menor remuneración, a menudo se produce tensión en el hogar. Recientemente, la revista New York hizo un reportaje sobre las mujeres que apoyaron financieramente a sus esposos. La mayoría de estas relaciones se estaban desmoronando porque las mujeres que sostenían el pan miraban a sus esposos como si fueran niños o nunca les va bien. Esto afectó el dormitorio de la mujer. Aparentemente, las mujeres estadounidenses aún no están listas para un cambio de roles.
  

• ¡Ser realistas! Al principio, romance y fantasía son sinónimos. Sin embargo, las relaciones cotidianas, que implican tareas domésticas como la ropa sucia, huelen a realidad. Los socios necesitan bajar sus expectativas. Nadie es perfecto y todos cambian. Trae fantasía a la habitación. Vístase para el éxito del dormitorio; ¡prepara el escenario con velas y música y ponte mental! El cerebro es tu órgano más erótico. Juegue o conozca a su pareja en un lugar público y finja que se ven por primera vez y actúe de esa manera. En cierto sentido, tal vez estás viendo a tu pareja por primera vez con otros ojos.
  

• Cultiva la lealtad. Comience a usar el término "nosotros" con más frecuencia. Conviértase en un equipo y cumpla los puntos fuertes y débiles de cada uno. Apoyarse y defenderse unos a otros frente a colegas, amigos y familiares. En el frente del hogar delegue tareas domésticas, bancarias, laborales y de crianza de acuerdo con la capacidad y la disponibilidad. Trazar y programar tareas para ver claramente en blanco y negro. Por cierto, las habilidades e intereses cambian con el tiempo, así que sigue actualizando y reevaluando.
  

• Comunicarse entre sí. Cada pareja tiene que expresar sentimientos y pensamientos, ser escuchado y apreciado. Hay un gran valor en ser un buen oyente. La comunicación implica escuchar y hablar, no gritar o insultar. Demuestra tu amor a diario. Tu pareja necesita escucharte decir "Te amo" o sentir un abrazo y un beso.
  

• Trabaja en tu tiempo. La buena comunicación significa que usted eligió el momento adecuado para las discusiones. No pidas lo que necesitas o quieres tan pronto como tu cónyuge llegue a casa del trabajo. Espere un momento más relajado solo para expresarse.
  

• Usa el humor para desactivar escenas volátiles. A menudo, los argumentos se aceleran porque, para empezar, una pareja está irritable debido a presiones laborales, falta de sueño, alimentación inadecuada, etc. En lugar de presionar el botón de su cónyuge, vea su vida como una comedia de situación. Cambia el drama de tu casa en una comedia con un final feliz. La risa libera mucha tensión y ayuda a objetivar y reinterpretar la situación.
  

• Ejercicio. Hacer ejercicio elimina el estrés, aumenta las endorfinas y te hace ver mejor. El ejercicio también aumenta la libido. En mi libro Enciende tu luz interior, muestro entrenamientos en conjunto diseñados específicamente para aumentar la pasión. Además, cuando hace ejercicio, suda las cosas pequeñas y es menos propenso a irritarse por la ropa que su pareja deja caer en el piso, la pasta de dientes que queda sin tapar, o su amante triturando una manzana en la cama.
  

• Crea un ritual solo para ustedes dos: tal vez, cenar juntos o caminar después de cenar; leyendo el periódico en la cama juntos; abrazados en el sofá para ver tu programa de televisión favorito. Trabajar juntos es un ritual saludable, estimulante y estimulante. ¡Así que pongámonos físicos!
  

• Pequeños pasos, ganancias gigantes. Implemente pequeños cambios y observe cómo cambia la dinámica de su relación. Amarte a ti mismo primero. Vuelve a tu esencia y disfruta de quién eres. Antes de ser cónyuge o padre, eras tú, un ser maravilloso y separado. Cuando llegue a un acuerdo consigo mismo, observe a su pareja volver a enamorarse de usted.
  
  

Más importante, tener un romance con la vida!

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Debbie Mandel, MA es el autor de Encienda su luz interior: aptitud para el cuerpo, la mente y el alma, especialista en reducción del estrés, orador motivacional, entrenador personal y profesor de mente / cuerpo en el Southampton College. Ella es la presentadora del programa semanal Turn On Your Inner Light Show en WLIE 540AM en la ciudad de Nueva York, produce un boletín semanal de bienestar y ha aparecido en radio / TV y medios impresos. Para obtener más información, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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