¿Puede la ergonomía prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo?

• Mayo 5, 2024

Los programas de prevención son difíciles de vender. Creo que cualquiera que esté en el negocio de proporcionar información y servicios de prevención de lesiones ha experimentado esto. Las intervenciones de sentido común que nos parecen tan pertinentes a menudo serán ignoradas o tendrán baja prioridad cuando se trata de la implementación o práctica real. ¿Por qué es esto y hay alguna solución?

Estaba reflexionando sobre esta pregunta el otro día después de trabajar con un dentista de cincuenta y tantos años que siente dolor en los brazos, los hombros y el cuello. Su nivel de dolor está en el punto en que ha tenido que cambiar su rutina de programación debido al dolor. Incluso necesita detenerse por breves períodos de tiempo durante los procedimientos reales debido al dolor y los calambres. Para una práctica ocupada que trata casos dentales de emergencia, la programación se ha convertido en una pesadilla y el dentista está preocupado por su capacidad para trabajar. Lo interesante es que ella informa que tuvo conferencias sobre ergonomía durante la escuela de odontología. Ahora, dice ella, desearía haber prestado atención. Luego, como una joven adulta, ella y sus compañeros pensaron que la discusión fue divertida o aburrida. La información no era pertinente y no tenía sentido para ellos en ese momento.

Clayton Scott, profesor asistente en el Departamento de Ingeniería Eléctrica y Ciencias de la Computación de la Universidad de Michigan, mantiene una página web destinada a educar a cualquier persona que use una computadora sobre el RSI y proporcionar sugerencias útiles para la prevención y el tratamiento. Él publica un descargo de responsabilidad interesante en la parte superior de su página web.

"Advertencia: Tendrá la tentación de ignorar los consejos de esta página porque no siente (ni reconoce) ningún síntoma en este momento. ¡Resiste esta tentación!

Su explicación de la necesidad de la prevención de lesiones por esfuerzo repetitivo es breve y precisa: “Cuando notas por primera vez los síntomas del RSI, ya te has hecho un daño considerable. El RSI puede tardar meses, incluso años en desarrollarse, y puede esperar que tarde al menos el doble en sanar ".

Entonces, ¿qué se puede hacer para cerrar la brecha en el marco temporal entre el suministro de información de manera oportuna y el suministro de información cuando se han presentado los síntomas y se recibirá mejor?

Aquí están algunos de mis pensamientos. Por favor responda con el suyo!

1. Fomentar la notificación temprana de los síntomas. Existen temores corporativos de que si los empleados tienen demasiada información sobre RSI, puede haber reclamos falsos o un número excesivo de reclamos realizados. Esto puede suceder inicialmente cuando comienzan los programas, pero al detectar los síntomas antes, el costo por reclamo es menor y el aumento inicial en los reclamos informados disminuye a medida que la prevención de lesiones se convierte en la norma. Los programas de prevención de lesiones pueden convertirse en grandes ahorradores de dinero con el tiempo.
   
2. Haga que los programas de ergonomía y prevención de lesiones sean una parte normal de la jornada laboral. Todos nos cepillamos los dientes por la noche porque es lo esperado y nos lo enseñan a una edad temprana. Las prácticas ergonómicas deben enseñarse y experimentarse como parte estándar del día hábil. Se debe esperar un seguimiento.
   
3. Capacite a los equipos para que sean conscientes de los riesgos ergonómicos y pídales que resuelvan problemas con empleados de alto riesgo de manera regular.
   
4. Ponga cositas ergonómicas en cada comunicación y boletín informativo. La sección "Corra la voz" del sitio web de Harvard RSI Action ofrece material de propaganda que lo alientan a usar (con fines no comerciales) para correr la voz sobre la prevención del RSI.
   
5. ¡Seguir adelante! He trabajado con empleados que, una vez lesionados, reciben evaluaciones ergonómicas. Han transcurrido semanas e incluso meses antes de que el empleado reciba el informe o antes de que se implemente cualquier intervención. Mientras tanto, el empleado continúa trabajando en una situación que ha causado lesiones. Esta información debe usarse de inmediato y hacerse pública (juiciosamente) para que otros puedan beneficiarse. Cuanto más se equivoque el ergonomista, mejor podrá usarse el informe como herramienta de aprendizaje. El informe no es una indicación de fracaso, sino más bien un lugar donde puede comenzar el desarrollo del programa de prevención de lesiones.

Marji Hajic es una terapeuta ocupacional y una terapeuta certificada de manos que ejerce en el Hand Therapy & Occupational Fitness Center en Santa Bárbara, California. Para obtener más información sobre lesiones, prevención y recuperación de manos y extremidades superiores, visite Hand Health Resources.

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