¿Cómo lo hace todo?

• Mayo 5, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke es el tipo de profesional que Marci Alboher tenía en mente cuando escribió el libro: Una persona / carreras múltiples: un nuevo modelo para el éxito laboral / vitalicio. Ananda es una abogada convertida en empresaria que utiliza su experiencia en derecho y negocios en su papel de presidenta y directora ejecutiva de Kiamsha.com, LLC. A través de Kiamsha.com, LLC, Ananda comparte sus dotes como novelista, bloguera, artista, entrenadora de creatividad, facilitadora de talleres, profesora de yoga, practicante de Reiki Master, presentadora de radio, estratega de redes sociales, editora de contenido en línea y gerente de la comunidad del sitio de redes sociales.

Conocí a Ananda como miembro de una de sus comunidades en línea y después de ver su trabajo, me pregunté cómo en el mundo se las arregla para hacerlo todo. Entonces pregunté, y esto es lo que Ananda me contó sobre cómo encuentra el equilibrio y la paz mientras maneja una larga lista de tareas pendientes.

Aproveche un poder superior

"Estoy trabajando en progreso. Así que todavía estoy trabajando en equilibrar mi vida. Mis prácticas espirituales y de autocuidado marcan la pauta para mi día, semana, mes y año. Consisten en oración, meditación, yoga, toque de curación de Reiki , cantando con mi cuenta de mala, diciendo afirmaciones, estableciendo intenciones, leyendo mis textos devocionales diarios, bebiendo agua, comiendo sano y moviendo mi cuerpo. Tener una práctica regular me centra y crea un recordatorio diario del equilibrio al que puedo volver a lo largo mi día."

Tener un tema

"También me aseguro de tener un tiempo tranquilo en la mañana, tarde y noche. Hacer ejercicios de respiración, darme Reiki y caminar conscientemente me ayudan a frenar mis pensamientos y la energía ocupada de las abejas que a menudo llevo dentro de mí. Este año decidí que mi tema era la alegría de vivir (alegría de vivir en francés). Lo llamo JDV. Para mantener mi estado mental de JDV, paso tiempo aprendiendo y administrando mis energías femeninas y masculinas con el apoyo de los budistas. principios de visión correcta, intención correcta, acción correcta y discurso correcto ".

Encuentre ayuda y soporte

"También uso el apoyo de un entrenador de vida, un entrenador de sabiduría corporal y dos comunidades espirituales (un grupo de meditación mensual y un servicio semanal en la Iglesia Unitaria All Souls). Asegurarme de que duermo lo suficiente y tomar descansos del correo electrónico y las actividades en línea me ayuda también. Pasar tiempo con familiares y amigos es una gran recarga ".

Tome un respiro y conéctese con la naturaleza

"Tener días de no hacer nada cada mes me ayuda a rendirme más y relajarme. Escribir en un diario y bloguear sobre mis experiencias también ayuda. Salgo a caminar en la naturaleza y toco los árboles para realmente dejarlo ir. Tener acupuntura cada mes y usar hierbas y vitaminas funciona de maravilla para yo también escucho mucha música y vivo sin una televisión normal. Miro televisión en línea, pero es limitado. ¡Eso me ayuda a administrar mejor mi tiempo porque soy adicto a la televisión! "

Cumplir con un horario

"Soy un programador y organizador. Mis padres y las monjas que dirigían mi escuela secundaria católica para niñas me dieron una educación de primera clase en organización. Ser un abogado con experiencia en finanzas también me mantiene al tanto de mi juego cuando se trata de establecer aparte tiempo para hacer cosas cada semana ".

Haz que alguien te haga responsable

"Con todo lo dicho, sigo siendo un dilatador cuando se trata de escribir mis libros. Es por eso que tengo un editor de libros, un editor de copias y un círculo de lectores que se quedan conmigo. También me siento abrumado con mi vida y mis proyectos. Cuando eso sucede, mi agenda no se cumple. Puede ser frustrante. A veces la niña que hay en mí solo quiere jugar y divertirse. No quiere hacer ningún trabajo. Así que mi agenda no se cumple. Otras veces, mi crítico interno me grita tan fuerte que no creo que pueda hacer lo que mi agenda me pide que haga. Así que me detengo donde estoy y me quedo atascado ".

Conviértete en uno mismo

"El año pasado comencé a identificar, reclamar, abrazar, aceptar e integrar las diferentes partes de mí mismo en un consejo personal. Mi entrenador de vida y mi entrenador de sabiduría corporal me ayudaron a nombrar las ocho partes de mí mismo. Los llamo mis ocho arquetipos. Ahora Los abrazo a diario y puedo entenderme mejor a mí mismo y lo que necesitan cuando suceden las cosas. Tener esta comprensión realmente me ayuda a controlar mis sentimientos sobre estar atrapado y abrumado. Me calma y me permite respirar y aceptar dónde estoy y Lo que siento."

Deje ir la necesidad de controlar los resultados

"La aceptación crea espacio para la rendición. La rendición me permite dejar ir mi necesidad de controlar. Y dejar ir mi necesidad de controlar me humilla para que pueda existir en el momento presente. Una vez que entro en el momento presente, puedo ver lo que necesito hacer. Entonces puedo elegir hacer solo aquellas cosas que realmente necesitan mi atención. Puedo manejar las otras cosas más tarde. Ese proceso me ofrece equilibrio en medio de una tormenta abrumadora ".

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El libro actual de Ananda,Trovadores del amor - Karma: Libro uno (iUniverse, Inc. - agosto de 2007) ya está a la venta. Love’s Troubadours cuenta la historia de Karma Francois, una mujer de treinta y tantos años nacida en Oakland, BoHo B.A.P. (Bohemian Black American Princess) con raíces de Louisiana y estilo urbano debutante. Su próximo título es una memoria poética, Eso que me despierta. Este libro se centra en el viaje de Ananda como una mujer creativa. Será publicado a fines de la primavera.Para obtener más información, comuníquese con Ananda en kiamshaleeke@yahoo.com.

También los lectores pueden visitar los siguientes sitios web para obtener más información sobre sus programas de radio mensuales: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 y Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
¡Gracias Ananda por compartir tus palabras de sabiduría!

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