Hierbas Antienvejecimiento

• Mayo 16, 2024

Con la mayoría de nosotros viviendo más tiempo en estos días, necesitamos mantenernos lo más saludables y activos posible. Esto se vuelve extremadamente importante a medida que envejecemos. Sería maravilloso si hubiera alguna píldora mágica que pudiéramos tomar todas las mañanas y milagrosamente retrocedería las manecillas del tiempo ... desafortunadamente no la hay. La buena noticia es que podemos armarnos con hierbas que combaten todos los aspectos del proceso de envejecimiento y, de hecho, pueden revertir esos temidos años que nos han invadido.

Con la edad viene la pérdida de memoria, disminución de energía, pérdida ósea, aumento de peso y canas. Yippee! La buena noticia es que podemos revertir esto librando una guerra contra los radicales libres, esos subproductos de los procesos naturales del metabolismo de su cuerpo. Estas son las moléculas que causan daño celular que conduce a enfermedades, cáncer y envejecimiento. Tu arma son los antioxidantes. Prácticamente evitan que los radicales libres dañen sus células sanas.

¿Dónde encuentras a estos guerreros celulares? Hierbas por supuesto! Están cargados de antioxidantes que, cuando se agregan a su dieta de manera regular, ayudarán a eliminar los radicales libres del cuerpo, lo que a su vez ayuda en su batalla contra el envejecimiento. Por eso es tan importante comer los alimentos correctos. Esto puede retrasar significativamente su envejecimiento y reducir el riesgo de problemas relacionados con la edad. Lo mismo ocurre con el consumo de alimentos incorrectos que pueden desencadenar e incluso acelerar el envejecimiento. Trate de comer alimentos orgánicos y sin procesar cuando sea posible. Lea las etiquetas y trate de evitar los productos rociados con pesticidas, carnes curadas cargadas con nitratos y comidas preparadas con conservantes y colorantes. Beber agua pura ayudará a eliminar las toxinas a medida que cambies a mejores hábitos alimenticios.

¿Hierbas para tener a mano? Pruebe algunos de los siguientes y agréguelos a su rutina diaria. No te decepcionarás.

Tome Bilberry para sus ojos, ayuda con el deterioro. Black Cohosh es excelente para la salud de las mujeres. Los dientes de león son excelentes para el hígado y la vesícula biliar sanos, como lo es el cardo de leche. Tome el ajo para la salud cardiovascular, el jengibre para su digestión, el ginkgo biloba para recordar dónde dejó las claves o los nombres de las personas (memoria), el ginseng para la salud en general y, por último, pero no menos importante, el gotu kola para el cerebro y la piel.

Siempre investigue y consulte con su médico, naturópata o proveedor de atención médica antes de tomar cualquier remedio o suplemento casero o después de cualquier tratamiento sugerido en esta página. Solo su proveedor de atención médica, médico personal o naturópata puede brindarle asesoramiento sobre lo que es seguro y efectivo para sus necesidades únicas o para diagnosticar su problema médico particular.

Instrucciones De Vídeo: Plantas Antienvejecimiento (Mayo 2024).