¿Te has subido al carro y has comprado una freidora? Si es así, tiene innumerables posibilidades para platos rápidos y bajos en grasa. Si eres un amante de las donas, pero evítalas debido a la fritura y el alto contenido de grasa, te encantará saber que puedes hacer deliciosas donas en menos de 10 minutos en la freidora, y son significativamente más bajas en grasa que rosquillas tradicionales. No me malinterpreten, estos no son de ninguna manera saludables y contienen una cantidad significativa de azúcar en los tres esmaltes.
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Puede elegir después de hornear las rosquillas: puede sumergirlas en azúcar glas y glaseado de leche, untarlas con mantequilla y agitarlas en azúcar de canela, o sumergirlas en glaseado de chocolate fundido enlatado (o en su propio chocolate casero, pero nosotros están tratando de ser rápidos aquí). Donuts de freidora de aire de tres vías son deliciosas de cualquier manera, y son tan rápidas y fáciles de hacer que anhelarás y harás donas con frecuencia.

Aunque no soy un gran fanático de la masa del refrigerador, de eso están hechas estas rosquillas, y nadie lo adivinará. Compre esas galletas gigantes y tenga un cortador de galletas a mano para cortar un agujero en el medio. Mi esposo no sabe que hay ocho agujeros para donas en cada lote, y cree que tengo mucha fuerza de voluntad para evitar comer las donas enteras que gentilmente dejo que coma.

8 porciones

1 16 oz. pueden las galletas gigantes del refrigerador (como Grands)

Glaseado de azúcar en polvo:
2 tazas de azúcar en polvo
1 a 3 cucharadas de leche (suficiente para obtener una consistencia glaseada)

Aderezo de azúcar y canela:
1/2 taza de mantequilla
1 taza de azúcar
2 cucharaditas de canela

Glaseado de chocolate:
1 16 oz. puede glaseado de chocolate

  1. Rocíe la cesta de una freidora de aire generosamente con spray antiadherente.
  2. Corta un agujero en el medio de cada una de las galletas del refrigerador y coloca la mayor cantidad de galletas posible en la canasta, dejando un pequeño espacio entre ellas.
  3. Si hay espacio, agregue algunos de los agujeros.
  4. Rocíe o cepille la masa ligeramente con un poco de aceite.
  5. "Freír" durante 5 - 6 minutos en 360º o hasta que estén doradas.
  6. Cuando finalice el ciclo y las rosquillas estén doradas, cubra con su glaseado o cobertura.

  • Glaseado de azúcar en polvo: bate el azúcar en polvo y la leche suficiente para obtener una consistencia glaseada que se adhiera a las rosquillas pero que no se escurra totalmente; colocar en una rejilla para establecer.
  • Azúcar de canela: Derrita la mantequilla en un tazón que sea más grande que las rosquillas. Mezclar el azúcar de canela en un plato. Sumerge las donas en la mantequilla, luego cúbrelas con el azúcar de canela. Coloque las donas en una rejilla para establecer.
  • Chocolate: Abra la lata de glaseado y cocine en el microondas aproximadamente 1 minuto o hasta que se derrita. Revuelva y vierta en un recipiente que sea más grande que las rosquillas. Sumerja las donas en el glaseado y colóquelas en una rejilla para colocar.

Cantidad por porción (varía según la cobertura)
Calorías 332 Calorías de grasa 93
Porcentaje de calorías totales de: Grasa 28% Proteína 4% Carbohidratos. 68%

Cantidad de nutrientes por porción
Grasa total 10 g
Grasa Saturada 7 g
Colesterol 4 mg
Sodio 449 mg
Carbohidratos totales 56 g
Fibra dietética 0 g
Azúcares g
Proteína 3 g

Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 0% Hierro 9%


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