Seis cambios para relaciones familiares más fuertes

• Mayo 3, 2024

El torbellino de responsabilidades y tareas de la maternidad puede llevar a una madre lejos del camino de vivir una vida intencional y llena de propósitos. Las tareas diarias, el cuidado de los niños y una mente preocupada por todo lo que hay que hacer son distractores sutiles. Cuando una madre se deja llevar por este torbellino, puede perder de vista su responsabilidad diaria de fortalecer las relaciones familiares.

Mire hacia arriba desde su ritmo diario, mamás. ¿Te está sirviendo bien? ¿Es este el camino en el que quieres estar? ¿Estás enfocado en la familia o en las listas de "cosas por hacer"? ¿Estás creando momentos llenos de calidad o estás luchando por mantener tu cabeza fuera del agua?

Aquí hay seis ideas para una vida más satisfactoria y para días más motivados. Se centran en construir relaciones familiares, pero no ignoran la necesidad de pasar tiempo con mamá.

Comienza tu día con intención.
Despierta y evita anticiparte automáticamente a tu horario del día. Pase unos momentos en agradecimiento por tener otro día para hacer algo. Crea una intención para el día: paz, paciencia o logro. Centra tu día en tu intención recordándote periódicamente la palabra que has elegido. Ayude a sus hijos a hacer lo mismo cuando se despierten. Siempre envío a mis hijos a la escuela con el estímulo "haz grandes cosas" o "haz tu mejor esfuerzo".

Deja el teléfono inteligente.
Confiamos tanto en nuestros teléfonos: conectarnos con otros, llenar momentos aburridos o decirnos qué hacer y cuándo se supone que debemos hacerlo. Permitimos que nuestros teléfonos invadan nuestro espacio e interrumpan nuestro tiempo con nuestros hijos. Comprométete contigo mismo y con tu familia a liberar tu adicción a tu teléfono celular. En primer lugar, ayude a sus hijos a evitar esta adicción y siempre aliente a jugar juegos de mesa, salir a la calle o pasear en familia.

Comience su día con movimiento.
El ejercicio tiene beneficios fisiológicos, mentales, espirituales y físicos. Es una excelente manera de comenzar el día. Ya sea que haga yoga en su casa, salga a caminar rápido o asista a una clase de ejercicio, encuentre algo para estimular su día y dele un cargo. Un simple paseo alrededor de la cuadra es suficiente para traer inspiración, calma y motivación a su día. Esto, a su vez, lo ayudará a mantener relaciones positivas con sus hijos. Continúa el movimiento físico con ellos. Trota a paso ligero mientras tu hija cabalga a tu lado. Juega un partido de fútbol en el patio después de la escuela.

Conectar.
Las mamás a menudo se sienten aisladas. Que tiene sentido. Pasamos mucho tiempo haciendo mandados, ordenando la casa y llevando a nuestros hijos a diversas actividades. Evalúe sus necesidades para conectarse con otros adultos y cree un plan de conexión. Algunas mamás se benefician al hablar por teléfono con otros adultos. Otras madres requieren tiempo cara a cara, y una reunión de café o almuerzo puede ser lo que desean. Identifique su necesidad y asegúrese de llenarla. Cuando tenga la cantidad adecuada de tiempo para adultos para satisfacer sus necesidades, estará mejor preparado para el tiempo de mamá que requieren sus hijos.

Conoce tus pasiones.
El propósito y la pasión son cruciales en la vida de una madre. Estar empantanado con las responsabilidades maternas no siempre llena nuestras almas anhelantes. Asegúrate de crear tiempo para tus pasiones. ¿Desea una salida creativa? ¿Tu alma necesita tiempo al aire libre? Rezas Identificar y seguir adelante. Deje que sus hijos lo observen actualizando sus sueños. Muéstreles lo importante que es nutrir y seguir a su corazón.

Planifica con anticipación.
Sí, todos sabemos que la mayoría de las mamás tienen horarios rígidos y calendarios que se llenan rápidamente. Lo que quiero decir con "planear con anticipación" es pensar en esas cosas que aparecen todos los días que parecen succionar su tiempo. Cocinar la cena, leer a la hora de acostarse o limpiar la mesa del desayuno. Asegúrese de incorporar estas ocurrencias diarias en su horario diario. La planificación estratégica asegura que tenga la cena preparada antes de la práctica de fútbol, ​​para que su familia esté lista para comer cuando caminen por la puerta. Planificar con anticipación asegura que también se pase el tiempo después de la escuela con sus hijos. No correrás tratando de hacer tus tareas diarias si has planeado con anticipación.

Las relaciones que creamos con nuestros hijos son la plataforma desde la cual todo lo demás tiene lugar. Al modelar los valores del autocuidado para nuestros hijos y la importancia del tiempo para la familia, estamos ayudando a nuestros hijos a crear una base de valores a partir de los cuales se desarrollará su vida.

Instrucciones De Vídeo: Nuestro testimonio!! ¿Y SI COMENZAMOS DE NUEVO? (Mayo 2024).