Organiza tu día con rutinas matutinas

• Abril 28, 2024

Las mañanas marcan la pauta para el día. Desafortunadamente, para muchas personas, esto significa que el tono es caótico y estresante. Esto se debe al hecho de que es fácil dejar que las mañanas 'sucedan'. Si desea dar orden y serenidad a sus mañanas, debe dejar de ser el actor y comenzar a ser el director. Lo que necesitas es una rutina.

¿Por qué una rutina? Porque las rutinas hacen que la vida transcurra sin problemas. Una rutina aclara lo que debe hacerse y cuándo debe hacerse. Las rutinas eliminan el estrés de la toma de decisiones por parte de todos. Las rutinas se convierten rápidamente en hábitos, lo que significa que puede realizar las tareas diarias de forma rápida y sencilla porque no tiene que pensar en cada acción. Incluso cuando las cosas se vuelven inesperadamente locas, una rutina agregará una sensación de estabilidad.

Aquí hay algunas ideas para crear rutinas que harán que su mañana y su día funcionen sin problemas.

Prepara el escenario la noche anterior.
Acostumbre a todos a tender su ropa para el día siguiente la noche anterior. Esto significa que tiene todo tipo de zapatos y ropa de abrigo, así como el atuendo real. Esto ahorrará búsquedas frenéticas de artículos faltantes, como zapatos y mitones. Además, haga que todos junten las cosas que necesitan para salir de la casa con ellos. Esto significa que las mochilas se empacan y se junta la parafernalia deportiva. Los teléfonos celulares, maletines, carteras y llaves también están listos para lanzar. Esta práctica de pensar en lo que le depara el próximo significa que puede prepararse de manera deliberada.

Haz un horario.
Trabajando hacia atrás desde el momento en que tiene que estar fuera de la puerta, calcule cuándo deben completarse las tareas para mantenerse en el camino de la salida. Para una familia promedio, esto significa que todos están despiertos a una hora determinada, el desayuno se come a una hora determinada, las mascotas caminan a una hora determinada y así sucesivamente. Supongo que se podría argumentar que parece regimentada, pero ese es el punto. Nuestras vidas tienen mucho espacio para la flexibilidad, pero cuando tiene un tiempo limitado para realizar una gran cantidad de tareas, se necesita un régimen bastante estricto. La calma compensará con creces a los militares como un plan de juego.

Eliminar la evidencia.
Esto se trata menos de salir rápidamente de la puerta y más acerca de regresar a casa a un ambiente sereno. Esto requiere que todos contribuyan y hagan su parte para ordenar a medida que avanzan. Nadie quiere volver a casa con camas sin hacer y platos sucios para el desayuno. Aligere la carga de la noche asegurándose de que se eliminen las pruebas de la mañana.

¡Adopta o adapta estas ideas y disfrutarás de una mañana tranquila antes de que te des cuenta!

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