Neti Pot hecho en casa

• Mayo 6, 2024

Irrigar las fosas nasales con una solución salina vertida en una olla Neti es una de las formas más fáciles y seguras de limpiar los senos paranasales y reducir los síntomas de alergia. Ahora puedes hacer el tuyo con una botella de plástico. Terminará ahorrándose alrededor de $ 20 y puede tener una versión mejorada sobre las ollas de cerámica, especialmente si necesita más fuerza para limpiar sus senos paranasales. Aquí están las instrucciones para hacer este dispositivo simple y su propio lote de solución salina Neti Pot.

Materiales necesitados

Botella plástica reciclada, como una botella de jabón para platos
Sal no yodada
Bicarbonato de sodio
Agua tibia

Cómo hacer la olla Neti

Una vieja botella de jabón para platos parece ser la mejor para un Neti Pot casero porque tiene el tamaño y la forma adecuados para caber en las fosas nasales. Puede usar otros tipos de botellas con tapa apretada, como una botella de agua, pero será más difícil sellar su fosa nasal alrededor de la boquilla. Independientemente del tipo de botella que seleccione, asegúrese de que esté completamente limpia.

Cómo hacer el enjuague sinusal Neti Pot

Mezcle una taza de agua tibia con 1/4 a 1/2 cucharadita de sal no yodada (que se encuentra en el supermercado) y 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio. El agua debe estar tibia. Esto es suficiente para limpiar una fosa nasal. Puedes mezclar los ingredientes agitando la botella hasta que la sal y el bicarbonato de sodio se disuelvan. Deberá mezclar un segundo lote para la otra fosa nasal.

Usando su Squeezy Neti Pot

Párate sobre un fregadero e inclina tu cabeza hacia un lado. Luego inserte el pico de su botella en una fosa nasal y exprima la solución tibia. Recuerde no tapar su otra fosa nasal. Continúe hasta que la botella esté vacía. Sonarse la nariz Mezcle un segundo lote de sal, bicarbonato de sodio y agua tibia, y limpie la otra fosa nasal.

Beneficios del uso regular

El uso regular ayuda a limpiar los senos paranasales y despeja la cabeza de la congestión durante la temporada de alergias. El uso de Neti Pots durante todo el año puede ayudar a reducir la incidencia de resfriados e infecciones sinusales.

Si es nuevo en Neti Pots, lea este artículo para obtener más información sobre este remedio: los Neti Pots ofrecen alivio para las alergias.

Instrucciones De Vídeo: Homemade Ramen (Mayo 2024).