Remedios herbales para el resfriado y la gripe

• Mayo 4, 2024

A medida que la temperatura se vuelve más fría, muchos de nosotros estamos comenzando a sentir esos resfriados y estamos buscando formas de atrapar esos resfriados antes de que muestren toda su fuerza. Aunque siempre podemos alcanzar un medicamento de venta libre, en la mayoría de los casos, una solución a base de hierbas puede ayudar igual de bien, si no mejor. En el último artículo, hablé sobre por qué los OTC no son la mejor opción para combatir los resfriados y las gripes. En este artículo, hablaré sobre algunos remedios herbales que son mejores opciones para ayudar a su cuerpo a recuperarse.

Remedios herbales para resfriados y gripes
Echinacea La equinácea realmente merece la estima que tiene. Si se usa dentro del primer día del inicio de un resfriado o gripe, en la mayoría de los casos, ese resfriado no se sostendrá. El consenso general es que la mejor manera de tomarlo es como una tintura. Las tinturas son extracciones líquidas a base de alcohol de los ingredientes activos de la hierba. Las tinturas a base de glicerina también están disponibles. La mayoría de las tiendas naturistas tendrán tinturas disponibles para comprar y es posible hacer las suyas propias. (Podríamos explorar la fabricación de medicamentos en un artículo futuro :).) La equinácea ayuda a combatir los virus del resfriado y la gripe al estimular el sistema inmunológico. En particular, fomenta la producción de más glóbulos blancos. Los glóbulos blancos son las células "guerreras" del sistema inmunitario que se acumulan en un virus y lo descomponen.

Elderberry. El saúco es otra hierba utilizada durante muchos años como remedio para los resfriados y las gripes. Funciona mejor si se usa la primera vez que se siente enfermo y puede reducir la duración de un resfriado a menos de 3 días. La baya del saúco es en realidad un árbol y la parte más utilizada con fines medicinales para los resfriados y las gripes son las flores. Tienen propiedades antivirales, anticatarricas (disminuye la inflamación de las membranas mucosas) y propiedades antiinflamatorias generales. La baya del saúco también promueve la sudoración, lo que ayuda a eliminar los virus y elimina los desechos del sistema inmunológico del cuerpo después de que el virus ha sido eliminado. Las flores de saúco se pueden tomar como un té (2-4 gramos por 8 onzas de agua) 3 veces al día. También es posible encontrar jarabes hechos con saúco en las tiendas naturistas.

Pau d'arco. Pau d’arco, también conocido como lepacho o taheebo, es un árbol que se encuentra en América del Sur y Central que tiene grandes propiedades curativas. La corteza interna del árbol se usa para combatir todo tipo de virus debido a sus fuertes capacidades inmunoestimulantes. Yo personalmente uso Pau d'arco casi siempre cuando siento un resfriado. Hago un té con 2 gramos de la planta por 8 onzas de agua, lo dejo tapado durante 20 minutos y lo bebo 3 veces al día.

Cualquiera de estas 3 hierbas ayudará a detener un resfriado o gripe antes de que se desarrolle. Es una buena idea tener al menos uno de ellos fácilmente disponible en su botiquín o cocina por si acaso. Estarás tan feliz de hacerlo.

* Como siempre, asegúrese de tomar las hierbas que planea tomar con su médico si está bajo el cuidado de un médico. ¡Solo asegúrese de que sean un médico abierto a la forma natural!

Instrucciones De Vídeo: Remedios para combatir la gripe o un resfriado (Mayo 2024).