Cuatro pensamientos que dirigen la mente al Dharma

• Mayo 3, 2024

Los cuatro pensamientos que dirigen la mente al dharma son conceptos básicos que podemos esforzarnos por cultivar como base para nuestra práctica budista. A veces también se les llama "cuatro recordatorios", "cuatro cambiadores de mente" o "cuatro pensamientos que alejan la mente del samsara". Cada uno nos ayuda a eliminar la charla mental habitual, el ajetreo o la sensación de importancia personal que nos impide dedicarnos a la práctica espiritual, por mucho que podamos sentir que nos gustaría. Son como una herramienta de priorización instantánea.

Los cuatro pensamientos son:

1) Apreciación por nuestro nacimiento humano. Nacer humano significa que tenemos la capacidad, en la forma de nuestra mente y cuerpo humanos, de estudiar el dharma y perseguir la práctica espiritual. Podemos hacer preguntas, somos conscientes de sí mismos y somos capaces de indagarnos a nosotros mismos. Si nos hemos encontrado con los cuatro pensamientos, entonces, por definición, también hemos tenido la gran fortuna de entrar en contacto con las enseñanzas del dharma. Si también somos lo suficientemente afortunados de tener una vida en la que no estamos simplemente luchando por la supervivencia diaria, entonces somos aún más afortunados. Darse cuenta de lo raro y precioso que es este conjunto de circunstancias, al mirar alrededor del mundo y ver cuán pocos seres los tienen, nos ayuda a cultivar la resolución de no desperdiciar esta oportunidad.

2) Impermanencia. Una vez que nos demos cuenta de nuestra buena fortuna, también podemos darnos cuenta rápidamente de que no estamos garantizados de cuánto tiempo durará. No sabemos cuándo cambiarán nuestras circunstancias o cuándo vendrá la muerte. Esta oportunidad de crecer espiritualmente y practicar diligentemente no durará para siempre. Darnos cuenta de esto puede ayudarnos a eliminar los hábitos de decir "Me enfocaré en mi espiritualidad más adelante, cuando mi vida esté más tranquila". Podemos enfocarnos en practicar ahora, en cualquier forma que tome.

3) Karma. La comprensión del karma es clave para que nos responsabilicemos de nuestros pensamientos y acciones. El karma es causa y efecto, y darse cuenta de que cada pensamiento y acción en los que participamos tiene un efecto dominó, tanto para nosotros como para los demás, nos motiva a participar en los virtuosos. Nuestro deseo de hacerlo y mejorar nuestro karma, y ​​por lo tanto nuestro propio estado de conciencia, impulsa nuestra práctica, porque podemos ver claramente cómo la meditación, la atención plena y cualquier otra práctica en la que nos involucremos nos ayuda a enfrentar honestamente nuestros pensamientos y acciones. y cultivar más positivos. La comprensión del karma también alimenta nuestra creencia de que podemos trabajar hacia la liberación, que no está fuera de nuestro propio control.

4) Samsara está sufriendo. Samsara se refiere a todos los reinos y formas en los que podríamos encarnar, todos los estados de existencia. En todos los estados, el sufrimiento está integrado en la vida. Como humanos, sabemos que nadie escapa a la enfermedad, el envejecimiento o la muerte. Incluso si tenemos una vida muy afortunada, sufriremos a manos de estas tres etapas ineludibles de la vida humana. Comprender esto nos ayuda a darnos cuenta de que la forma de salir del sufrimiento es nuestra práctica espiritual, para que podamos alcanzar las profundidades de la comprensión del Buda y cambiar nuestra relación con el sufrimiento mismo. No podemos simplemente esforzarnos por "mejorar" nuestras circunstancias: más dinero, viajes o incluso amor no nos otorgarán un aplazamiento permanente. La liberación del sufrimiento solo llega a través de la realización espiritual.

La contemplación de estos cuatro pensamientos está diseñada para despertar un verdadero deseo de practicar dentro de nosotros, de modo que nuestra práctica se base en una motivación real, no simplemente en un deseo de encajar, obtener aprobación o marcar algún elemento "para hacer" en nuestra vida. lista de objetivos La comprensión profunda de estos cuatro pensamientos cultiva la verdadera y pura motivación. Por esta razón, son parte de las prácticas preliminares, o ngondro, del budismo tibetano, y hay muchas contemplaciones y prácticas detalladas asociadas con la profundización de la comprensión de cada uno.

Sin embargo, estos cuatro pensamientos pueden motivar el viaje de cualquier buscador espiritual. Los intereses espirituales de muchas personas se encienden cuando atraviesan un momento particularmente difícil en sus vidas, porque su mente se ve naturalmente obligada a darse cuenta de uno o más de estos pensamientos. Cuando no estamos en crisis, es fácil perder nuestro enfoque y quedar atrapados en el encanto de la vida diaria, y no practicar, o hacerlo a medias. Dirigir nuestra mente a los cuatro pensamientos puede ayudarnos a volver a priorizar y desarrollar un verdadero deseo de profundizar nuestra comprensión espiritual.

Instrucciones De Vídeo: Compassion and Ethics | Dharma Talk by Sr Chan Duc, 2018 09 23 (Mayo 2024).