Fibromialgia y alergias

• Abril 26, 2024

La temporada de alergias no es fácil para las personas con alergias, pero ¿qué pasa si agregas fibromialgia a la mezcla? La mayoría de los pacientes con fibromialgia (FMS) tienen síntomas de alergia clásicos, como secreción nasal, picazón en los ojos y congestión. También tienen dolor crónico generalizado en sus músculos, tendones y ligamentos, y muchos otros síntomas.

¿Son las alergias un factor de riesgo para desarrollar fibromialgia? Nadie lo sabe con certeza, pero una teoría es que las alergias, combinadas con problemas genéticos y / o del sistema inmune, podrían hacerlo más propenso a desarrollar FMS.

FMS afecta a más de seis millones de estadounidenses, la mayoría de los cuales son mujeres, y causa más discapacidad que la artritis reumatoide. Otros síntomas de FMS incluyen:

• Cansancio moderado o severo y disminución de la energía.
• Insomnio o despertarse sintiéndose tan cansado como cuando se fue a dormir
• Rigidez al despertar o después de permanecer en una posición durante demasiado tiempo.
• Dificultad para recordar, concentrarse y realizar tareas mentales simples ("fibro fog")
• Dolor abdominal, hinchazón, náuseas y estreñimiento alternando con diarrea (síndrome del intestino irritable).
• Tensión o dolores de cabeza por migraña.
• Mandíbula y sensibilidad facial.
• Sensibilidad a uno o más de los siguientes: olores, ruido, luces brillantes, medicamentos, ciertos alimentos y frío.
• Sentirse ansioso o deprimido.
• Entumecimiento u hormigueo en la cara, brazos, manos, piernas o pies.
• Aumento de la urgencia o frecuencia urinaria (vejiga irritable)
• Tolerancia reducida al ejercicio y dolor muscular después del ejercicio.
• Una sensación de hinchazón (sin hinchazón real) en las manos y los pies.

Las alergias estacionales parecen aumentar los síntomas de la FM. En días de mala alergia, su dolor puede ser peor; su sistema digestivo puede estar más fuera de control; y puedes tener menos energía. ¿Por qué? Mi teoría es que las alergias causan inflamación en su cuerpo, lo que simplemente aumenta la carga que su cuerpo ya está soportando.

Muchas personas con FMS no obtienen ningún alivio de los antihistamínicos u otros medicamentos para la alergia. En muchos casos, los medicamentos causan todos los efectos secundarios sin ninguno de los beneficios.

Dado que FMS y las alergias parecen ir juntas, necesita algún tipo de plan para tratar el problema durante la temporada de alergias. Aquí hay algunas cosas que hago como paciente de FMS para reducir el efecto de las alergias estacionales en mis otros síntomas:


• Los medicamentos para la alergia no me funcionan. Consejo: Es posible que deba probar varios medicamentos antes de encontrar el correcto que funcione para usted, ya que los pacientes con FMS tienden a ser sensibles a los medicamentos. Tenga cuidado con las interacciones entre medicamentos si está tomando otros medicamentos.

• Si los medicamentos no funcionan, intente usar un aerosol nasal salino y / o una olla Neti o un dispositivo electrónico de limpieza nasal, como SinuPulse. Considere los remedios herbales también.

• Como una dieta limpia, a veces opto por frutas y verduras orgánicas si es posible. No se adentre en lo desconocido y pruebe alimentos que puedan desencadenar síntomas. Muchos con FMS también tienen sensibilidades alimentarias que cambian constantemente. Esto significa que pueden aparecer nuevas sensibilidades alimentarias en cualquier momento.

• Dormir lo suficiente está en la parte superior de mi lista. La falta de sueño no es buena para el sistema inmunitario de nadie.

• El estrés puede empeorar los síntomas de FMS y las alergias.

• El ejercicio aumenta mis endorfinas. Intento hacer algo todos los días.

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