Ropa de ciclismo para clima frío

• Mayo 5, 2024

El primer toque de verde se está extendiendo sobre el paisaje, lo que indica que la primavera finalmente ha llegado y que pronto llegará el verano. Las colinas están cubiertas con una colcha de retazos de herrumbre, dorados, rojos y marrones, gritando en voz alta que el otoño pronto marcará el comienzo del invierno. Cualquier situación nos tienta a sacar nuestras bicicletas y disfrutar de las delicias que la naturaleza tiene para ofrecer. Ambas situaciones también pueden estirar nuestra capacidad de vestir para el clima.

El clima, especialmente en primavera y otoño, puede ser muy cambiante. Puede comenzar por la mañana con aire frío y rápido y hacer que se caliente significativamente a media tarde. La mañana podría amanecer azul claro y convertirse en una tormenta de lluvia ventosa más tarde en el día. Si vas a estar en tu bicicleta en este tipo de días, debes estar preparado para cualquier cosa.

La clave para vestirse para cualquier actividad en climas fríos o fríos es la estratificación. La segunda clave es asegurarte de mantenerte seco. Administrar el primero correctamente puede ser crítico para el segundo.

La fuente más obvia de humedad es la lluvia o la nieve, condiciones que requieren un buen equipo de lluvia. Incluso si no hay una nube en el cielo cuando sales de la casa, siempre es aconsejable llevar equipo de lluvia contigo.

Una vez que tenga su equipo de lluvia listo, debe saber qué ponerse debajo. Antes de comenzar a vestirte (voy a comenzar por los dedos de los pies y subiré), hablemos por un minuto sobre telas. Siempre es más cómodo usar ropa que pueda eliminar la humedad (sudor) de su cuerpo, pero cuando el clima se vuelve frío, se vuelve sumamente importante. Si eres lo suficientemente activo como para comenzar a sudar, tu ropa se mojará. Si no puede deshacerse de esa humedad, corre el riesgo de volverse muy, muy frío una vez que deja de moverse y la humedad comienza a evaporarse y se lleva el calor de su cuerpo. Esto puede no ser un problema si estás en casa y listo para tomar una ducha tibia, pero si estás en la carretera reparando una llanta pinchada, podrías estar en un verdadero problema. Lo último que necesita es terminar un día placentero con hipotermia.

Las telas de algodón son las peores para mojarse, permanecer mojadas y perder sus capacidades de aislamiento. Las lanas permanecerán húmedas, pero aún pueden aislar bien. Su mejor opción es generalmente telas sintéticas. La mayoría de las prendas de ciclismo están hechas de poliéster o licra, ambas telas que ayudan a eliminar la humedad del cuerpo y se secan rápidamente.

Por supuesto, en clima frío es mejor no mojarse en primer lugar. Al vestirse en capas, puede comenzar agradable y cálido, pero puede quitarse la ropa mientras se calienta. Hacerlo ayudará a evitar que se sobrecaliente y sude a través de su ropa. Puede ser más inteligente para conducir un poco frío que para calentarse y sudar demasiado.

Ahora, comencemos manteniendo calientes los dedos de los pies. Las capas también funcionan aquí. Comience con medias de ciclismo delgadas y cúbralas con un par más pesado. Personalmente, me gustan los "lanos", bonitos calcetines cálidos hechos de una mezcla de lana que no hacen que mis pies suden. Si hace mucho frío o está mojado, elija más zapatos resistentes al clima y / o cubiertas de zapatos para evitar que el viento enfríe sus pies y mantenerlos secos. Hay muchas marcas de fundas para zapatos hechas con aberturas para acomodar los pedales con clip.

Subiendo, tus piernas son las siguientes. Tienes varias opciones dependiendo del frío que haga. Es posible que deba renunciar a sus pantalones cortos, pero solo debe cubrir sus rodillas con medias debajo de la rodilla. Las medias completas serían el siguiente nivel de cobertura. Otra opción sería pantalones cortos o mallas cortas con calentadores de piernas que se pueden quitar fácilmente si la temperatura comienza a aumentar. A medida que hace más frío, puede ser necesario ponerse un par de pantalones a prueba de viento sobre sus pantalones cortos o medias. Todas estas opciones vienen con la opción de relleno para proteger sus partes privadas.

Para su torso y brazos, tiene varias opciones. Las camisetas vienen en versiones sin mangas, de manga corta y manga larga, y a menudo están disponibles en diferentes pesos de tela para adaptarse a diferentes rangos de temperatura. Para clima cambiante, puede optar por una camiseta de manga corta con calentadores. A medida que se enfría más, considere una chaqueta, especialmente una a prueba de viento. Solo recuerde, es mejor ponerse un par de camisas y una chaqueta liviana que usar una camisa liviana y un abrigo pesado. Desea tener capas que puede eliminar a medida que se calienta. Recuerde damas, incluso su sostén debe ser algo más que algodón. Debe mantener esta capa más cercana a su piel lo más seca posible.

Considere la posibilidad de capas para mantener sus dedos calientes también. Un guante ligero y liviano debajo de los guantes de montar normales puede ser apropiado para climas fríos. El clima más frío puede requerir guantes aún más pesados. Si parece que la temperatura puede variar drásticamente durante el día, considere llevar un par de pares en diferentes pesos.

¿Alguna vez tu madre te dijo que te pusieras un sombrero cuando tenías los pies fríos? Si es así, había una buena razón. Tenemos tanta sangre bombeando a nuestras cabezas para mantener nuestros cerebros funcionando que terminamos perdiendo la mayor parte del calor de nuestro cuerpo a través de nuestras cabezas. Nuestros cascos tienden a estar bien ventilados para mantenernos frescos en el verano, pero esto es lo contrario de lo que necesitamos, ya que afuera hace frío. Un gorro o una cubierta de casco pueden ayudar a aislar su cabeza.Si es apropiado, use orejeras o una diadema para proteger sus oídos. Independientemente de lo que elija usar en la cabeza, asegúrese de que incluya su casco. ¡Un sombrero no te protegerá en una caída!

Exactamente lo que elijas usar para conducir en climas fríos o fríos depende mucho de ti. La velocidad a la que conduce, la cantidad de sudor y la forma en que su cuerpo regula su temperatura afectan las capas que necesita usar. Sin embargo, recuerde usar capas, protéjase del viento (incluso el viento que genera) y prepárese para la lluvia. ¡Vístase bien y disfrute cabalgando hasta que la nieve vuele, o incluso más!

Instrucciones De Vídeo: CÓMO VESTIRSE EN INVIERNO o con FRÍO. CICLISMO (Mayo 2024).