Confianza definida

• Mayo 3, 2024

Hace unos años leí dos libros escritos por poderosas mujeres profesionales: Espera ganar por Carla Harris, una veterana ejecutiva de Wall Street y Morning Sunshine: Cómo irradiar confianza y sentirlo demasiado por Robin Meade, un periodista de alto rango. En sus libros, tanto Harris como Meade transmiten historias sobre cómo, después de años de trabajar en sus respectivas industrias, de alguna manera perdieron la confianza.

Meade escribe sobre un episodio humillante cuando sufrió una especie de "problema de respiración" mientras estaba en el aire que la hizo parecer exagerada con las bebidas energéticas. Meade dijo que este momento de "enloquecimiento" fue causado por una falta de confianza que de alguna manera se había infiltrado en su vida.

Entonces, ¿qué puede hacer que una antigua ganadora de un concurso de belleza como Meade pierda su confianza en sí misma? Según Meade, había perdido el contacto con su verdadero yo después de años de ser una "cambiaformas". Había cometido el error de seguir las sugerencias de todos sobre cómo debería ser y perdió el contacto con su verdadero yo.

"Entre jefes, consultores y espectadores, llegó a donde mi cabeza comenzó a girar", escribe Meade. "Córtate el pelo ... ¡Hazlo crecer! ... Nunca uses lápiz labial rojo ... Tu cara necesita un poco de color ... Yo llenaría cualquier receta que escribieran que se suponía que me haría un buen periodista. Pero estaba perdiendo el verdadero yo en el camino. No estaba siendo auténtica con mi verdadero ser ".

Carla Harris refleja estos sentimientos al escribir "Cuando tuve dificultades en mi carrera, generalmente fue cuando perdí de vista quién soy realmente o cuáles eran mis objetivos. "

Según Harris, una de las claves del éxito a largo plazo es “ser dueño de la persona que realmente eres. Trae tu verdadero yo al trabajo todos los días.

Según Kate Burton y Brinley Platts, los autores de Aumenta tu confianza en un día para tontos, uno de los problemas para lograr la confianza es que muchos de nosotros no sabemos qué es "eso". Por ejemplo, ¿sabía que la confianza no se trata de sentirse bien por dentro? Sentirse bien por dentro es una ventaja, según los autores, pero no es el quid de lo que es la confianza. Más bien confianza "es la capacidad de ir más allá de cómo te sientes en el momento para tomar medidas que conduzcan al resultado que deseas".

El libro continúa enumerando las características de una persona segura. Abajo hay solo algunos:

* Te estás moviendo hacia una meta o acción con un sentido de propósito.

* Sabes que puedes lidiar con lo que sea que te depare la vida, incluso si no puedes controlarlo.

* Sabes en qué eres bueno y cuán capaz te sientes.

* Puedes reírte de ti mismo.

En los próximos artículos, hablaremos sobre algunos de los refuerzos de confianza descritos en el libro. ¡Manténganse al tanto!

Instrucciones De Vídeo: MEDITACIÓN GUIADA para Subir la AUTOESTIMA | SEGURIDAD Y CONFIANZA | AFIRMACIONES POSITIVAS | ASMR (Mayo 2024).