Preguntas de artes marciales para principiantes respondidas

• Mayo 8, 2024

Las artes marciales se originaron como un medio de defensa personal. Si bien la mayoría de las artes marciales encuentran su base en países asiáticos como China y Japón, hay algunos estilos que provienen de otros países como África y América del Sur.

Si bien hay un componente atlético, aprender buenas artes marciales requiere años de dedicación y práctica, al igual que un músico o bailarín en su arte. Por lo tanto, el término "artista" se utiliza para describir a muchos de los practicantes.

Jóvenes o viejos, casi cualquier persona puede participar en artes marciales. En general, la mayoría de las escuelas no comenzarán la instrucción para niños hasta que tengan al menos cuatro o cinco años de edad. Esto generalmente se debe a que la capacidad de atención de los niños más pequeños tiende a ser demasiado corta para absorber el valor de las clases. Sin embargo, eso no significa que todavía no puedas practicar algo del arte con tu hijo de tres años en casa. A los niños les encanta imitar a los que te rodean y mientras practicas, permite que tu hijo participe también.

Las personas mayores que nunca antes han comenzado las artes marciales deben tener cuidado al comenzar con estilos de menor impacto como el tai chi. Las artes marciales nunca deberían lastimarte y un practicante solo debe ir tan lejos como su cuerpo lo permita, no tan lejos como la persona que está al lado de ellos. Algunos fisioterapeutas incluso usan ejercicios de respiración de artes marciales para ayudar a los pacientes que no pueden moverse.

Hay muchas razones para comenzar las artes marciales. Para algunos, como yo, hay muchos beneficios para la salud que practican las artes marciales adecuadas. Mejor respiración, mejor circulación, mejor movimiento y mejor comprensión de su cuerpo. Además, con un buen maestro, los niños aprenden disciplina, respeto y honor. Estas son cualidades que llevarán a donde la vida los lleve. La autoaceptación y la autoestima son una gran parte de las artes marciales y cualquiera puede beneficiarse al tratar con estas.

Es probable que haya una escuela en tu área. Las artes marciales se han vuelto muy populares en los últimos años y las escuelas se extienden por todo el mundo. Algunos maestros incluso están dispuestos a enseñar a través de la capacitación por correspondencia / video, así como a través de seminarios locales que llegan a su área.

Tenga en cuenta que muchos programas de capacitación tendrán tarifas asociadas. Si esto es preocupante, es posible que desee comenzar en seminarios o clínicas gratuitas que a menudo se llevan a cabo en centros comunitarios locales. Esta es una gran oportunidad para probar el Arte sin el compromiso de pagos. Sin embargo, tenga en cuenta que normalmente solo irá tan lejos con las clases "gratuitas". Tendrá que encontrar el nivel de gasto con el que se siente cómodo. Sin embargo, recuerde que su maestro probablemente haya pasado años y años aprendiendo e invirtiendo su propio tiempo y dinero. Ahora les estás pidiendo que pasen su tiempo para enseñarte.

Como se mencionó anteriormente, casi cualquier persona puede practicar artes marciales. Joven o viejo. Enfermo o saludable. Masculino o femenino. Hay una multitud de estilos para satisfacer las necesidades de casi cualquier persona. Sin embargo, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa riguroso si tiene problemas de salud graves.

Y, por supuesto, elegir al maestro adecuado es clave para obtener los mejores beneficios. Lo que nos lleva al último tema ...

Hay muchas formas de comenzar. Yo personalmente comencé simplemente mirando en mis páginas amarillas locales y encontré los listados en mi área. En estos días, muchas escuelas tienen sitios de Internet y presentaremos algunos de ellos aquí en esta columna.

Hay muchas características que he encontrado útiles cuando busco una escuela en la que participar. Las compartiré en otros artículos. La clave más importante es que debes sentirte cómodo con lo que estás haciendo. Si no se siente cómodo, si siente que tiene un dolor constante, si tiene problemas o tiene esos "sentimientos extraños" sobre el maestro. Escúchalos. Su cuerpo sabe de qué está hablando y probablemente sea una buena idea buscar en otro lado.

Si está interesado en unirse a las artes marciales, pasaremos los próximos artículos discutiendo algunos de los estilos más populares y generales disponibles en la actualidad. Siéntase libre de hacerme cualquier pregunta o mencionar cualquier estilo en el que tenga un interés particular. Si no lo sé, ¡me complacerá preguntar y averiguarlo!

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