10 'guardas' para escribir en un diario

• Mayo 5, 2024

Diez "guardias" para escribir en un diario

El registro en el diario no tiene que ser una tarea rutinaria ni debe llevar mucho tiempo. Escribir un diario debe ser divertido, relajante y curativo. Entonces. . .si te encuentras luchando con una rutina de diario, prueba estos "apuntes" para escribir en un diario.

Mantener # 1

Mantenlo simple. Muchos de nosotros complicamos el diario y no hay necesidad de hacerlo. Realmente es la única actividad donde no hay derechos o errores. Todo lo que realmente necesita es papel y un bolígrafo (o lápiz). Escribe una oración o algunos párrafos. Luego hazlo de nuevo al día siguiente.

Mantener # 2

Mantenlo privado. Compartir su diario puede ser peligroso por muchas razones, una de las cuales es que un diario es su lugar seguro. Es un lugar donde puedes ser honesto y explorar cada aspecto de tu vida sin preocuparte de cómo te verán los demás. No quiere preocuparse por quién lo está leyendo, por lo que le recomiendo que mantenga su diario fuera de miradas indiscretas y que alcance las manos. La mayoría de las personas no buscarán un diario de personas, pero sentirán curiosidad si siempre lo ven alrededor.

Mantener # 3

Mantenlo consistente. Se necesitan cuarenta días para desarrollar un hábito y escribir un diario debe formar parte de su rutina diaria. Cuando te mantienes constante puedes ver tu vida en foco completo. Escribir diariamente proporcionará los mayores beneficios y los mejores resultados. El diario diario ayudará a enfocar su corazón en las soluciones en lugar de estar siempre en la gestión de crisis. Entonces, si tiene dificultades para escribir en el diario, comprométase a una rutina de formación de hábitos de 40 días, incluso si solo son cinco minutos al día

Mantener # 4

El diario es para pensamientos, y muchos de nuestros pensamientos están fragmentados de todos modos. Nadie te dará una calificación, así que deja de calificarte. Una buena manera de asegurarse de que no está en el modo de maestro es NO volver a escribir sus entradas durante al menos un mes. Esperar creará el hábito de relajarse mientras escribe un diario.

Mantener # 5

¡Mantén tus diarios sobre ti! Sus entradas no deben ser sobre otra persona, incluso miembros de la familia. Esto puede ser difícil para algunos, pero los resultados valdrán la pena. Si está atascado, busque algunas instrucciones de diario para que pueda continuar.

Mantener # 6

Guárdelo al mismo tiempo. Los hábitos se forman cuando se hacen al mismo tiempo, en el mismo lugar y de la misma manera. Si la mañana es mejor para ti, entonces escribe un diario en la mañana. Sentarse y escribir solo toma unos minutos, ¡así que todos tienen tiempo! Encuentre un lugar seguro y acogedor donde no sea interrumpido. Asegúrese de que las mascotas estén cuidadas y que los niños no necesiten su atención antes de comenzar. Parar y comenzar mata cualquier tiempo de diario que tenga.

Mantener # 7

Mantenlo corto al principio. Pon un límite de tiempo en tu escritura al principio. No es una carrera para ver quién escribe más. Es un maratón donde hay muchos ganadores corriendo a diferentes ritmos. Muchos dejan de escribir en el diario porque creen que lleva mucho tiempo. Si usted es uno de esos tipos, ¡consiga un temporizador y configúrelo!

Mantener # 8

Mantenga la escritura a mano como el método preferido. Sé que la tecnología nos ha dado muchas opciones, pero escribir un diario es personal y escribir a mano lo mantiene personal. Escribir también usa una sección diferente de tu cerebro y te ayuda a conectarte con tu corazón. Escribir es distancia y frío, y es difícil llegar a tus sentimientos. Disminuya la velocidad, respire hondo y escriba manualmente.

Mantener # 9

Mantenga su diario de baja prioridad para todos menos para usted. Nadie necesita saber cuándo escribes o cuándo comienzas a escribir. El diario es para ti, así que no lo proclames desde la cima de la montaña. Cuando comenzamos a presumir ante los demás, siempre nos preparamos para el fracaso.

Mantener # 10

Mantenlo agradable. No te lo tomes tan en serio y simplemente disfruta del tiempo que has hecho para consentirte. Si no tiene ganas de escribir, haga un dibujo o sea creativo con lo que está escribiendo. Incluso puedes escribir una broma que escuchaste o escribir algo que hiciste que fue realmente divertido.

Si hace estos "registros", su diario se convertirá en algo más que un hábito, será una bendición.

¡Sigue escribiendo en el diario!

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