Nutrición Celular y la Membrana Celular

• Abril 25, 2024

¿Qué es la nutrición celular? Cuando piensas en la salud y la nutrición, probablemente no pienses en la importancia de la nutrición celular. Pero una buena nutrición celular es necesaria para una buena salud.

Eres tan saludable como tus células. Entonces, la nutrición celular de calidad es absolutamente esencial.

Las células sanas y bien nutridas proporcionan una abundancia de energía natural, resistencia al estrés y enfermedades degenerativas y una experiencia general de vitalidad. Pero, ¿cómo puede asegurarse de que sus células funcionan a su máxima capacidad? Los estudios científicos muestran que la nutrición celular es la clave.

Membrana Celular y Nutrición Celular

Tu cuerpo está formado por billones de pequeñas células diminutas, todas agrupadas. Estas células son los "bloques de construcción" de su estructura física. Todo, desde el pelo de la cabeza hasta las uñas de los pies, está formado por células. Esto incluye su piel, sangre, órganos y huesos.

Cada célula es un mundo pequeño donde se llevan a cabo miles de procesos químicos esenciales.

Y aunque las células varían (las células sanguíneas son diferentes de las células nerviosas y las células musculares son diferentes de las células óseas), todas tienen la misma estructura básica y las mismas necesidades de nutrición celular.



Cada celda está rodeada por una membrana celular especial que actúa como el guardián de seguridad de la celda. La membrana celular decide qué entra en la célula y qué debe mantenerse fuera. La asimilación es el proceso delicado donde la nutrición tiene que pasar a través de la pared de la membrana celular hacia la célula.



El dicho "Eres lo que comes" realmente debería ser "Eres lo que tus células asimilan".

Para una asimilación óptima de la nutrición celular, la membrana celular debe ser suave, sana y flexible. Los requerimientos nutricionales son ciertas grasas y aminoácidos "buenos" específicos. Para esto, necesita obtener proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, que deben incluir aceite de pescado omega 3.

También debe evitar las grasas trans, que actúan como enemigos del delicado proceso de asimilación.

Niveles óptimos de nutrición celular

Para obtener una nutrición celular óptima, comience siguiendo las pautas de la lista de alimentos saludables. Pero como la investigación muestra claramente que no puede obtener todo lo que necesita de los alimentos que come, debe incluir suplementos nutricionales de salud de alta calidad para aumentar la nutrición celular a niveles óptimos.

La cantidad diaria recomendada (RDA) de nutrientes y la dieta estadounidense estándar (SAD para abreviar) no son suficientes para la prevención y protección contra las enfermedades degenerativas crónicas.

La investigación muestra que la cantidad diaria óptima (AOD) de nutrientes necesarios para una salud óptima es significativamente mayor que los niveles de RDA. Por ejemplo, los estudios indican claramente que el nivel óptimo diario de vitamina C está entre 1200 y 2000 mg, mientras que la dosis diaria recomendada es de solo 60 mg.

Esa es una gran diferencia!

Para obtener la AOD de C de los alimentos, debes comer 18 naranjas, con la friolera de 1.260 calorías. Obviamente, los suplementos nutricionales de buena calidad son necesarios para la nutrición celular AOD.

Una alimentación saludable combinada con suplementos saludables puede brindarle la nutrición celular que necesita para una gran vitalidad, energía natural y para detener la enfermedad y el proceso de la enfermedad antes de que comiencen.

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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