El uso y abuso de sitios web y aplicaciones de salud

• Abril 29, 2024

Cada vez más personas están "buscando" problemas de salud en Google y problemas para aprender sobre diversas enfermedades mientras siguen los consejos proporcionados en línea. Como nosotros, como adultos mayores, usamos la computadora con mayor frecuencia y tenemos más problemas de salud a medida que envejecemos, debemos ser conscientes de los riesgos de los programas y las promesas de salud en línea.

El peligro de usar estos sitios informativos en línea es que no hay forma de saber si son seguros o precisos. Algunos están allí específicamente para vender productos, y no sabemos si el producto es bueno o si hace lo que dice hacer. Muchos consumidores buscan las reseñas de estos productos antes de comprar, pero esa información es "dudosa" en el mejor de los casos. Debemos tener en cuenta que solo algunas de estas aplicaciones de salud están reguladas por la FDA.

La clave es seleccionar sitios web patrocinados por agencias gubernamentales conocidas, los Institutos Nacionales de Salud, por ejemplo. Las universidades y los hospitales también tienen sitios web de buena reputación con amplia información sobre la salud, como la Clínica Mayo. Estos sitios son los más confiables y pueden proporcionar comentarios valiosos. Una vez que hacemos la investigación, no debemos confiar en esta información para diagnosticar o curar afecciones médicas. El mejor uso de esta retroalimentación es poder hacer preguntas inteligentes cuando visitamos a nuestro proveedor de atención médica.

Otra señal de alerta es la cantidad de aplicaciones de salud que usan tecnología; algunas pueden ser valiosas y son podómetros, contadores de calorías, administradores de medicamentos, videos de ejercicios y más. Podemos usarlos para monitorear ciertos aspectos de nuestros hábitos de salud, hacer mejoras y seguir nuestro progreso. Pero otros afirman diagnosticar o curar enfermedades; Estos pueden ser peligrosos si los usamos como reemplazo de pruebas precisas. Algunas son estafas, y al usarlas, podemos retrasar la búsqueda de un diagnóstico preciso de nuestros problemas de salud.

Aquí se incluyen dos tipos de aplicaciones de "salud móvil" como ejemplos de lo que existe ahora. Una aplicación gratuita para su teléfono inteligente se llama MyFitnessPal. Esta aplicación inteligente rastrea sus calorías diarias y ejercicio; establece objetivos para perder, mantener o aumentar de peso, y está disponible para muchos teléfonos inteligentes. FitBit es otro tipo de producto que es un brazalete que rastrea tus pasos, ritmo cardíaco, patrones de sueño y más, pero no es gratis y puede considerarse caro para muchos (alrededor de $ 100.00 más). Esta aplicación también está bien revisada y parece alentar a las personas que los tienen a moverse más cada día.

Al igual que muchos de los otros problemas de salud que hemos discutido en este sitio, debemos ser cautelosos, hacer la investigación y tomar las mejores decisiones para mejorar nuestra salud y calidad de vida. Tengo un FitBit y he disfrutado usándolo hasta la fecha. Me gusta especialmente ver la información de seguimiento del sueño que ha sido una verdadera "revelación" para mí. Los comentarios también me han hecho más consciente de qué días son mis días más sedentarios y el hecho de que necesito moverme más cada día.

Instrucciones De Vídeo: Los nuevos usos y los riesgos de las redes sociales. Encuentros El Universo (Abril 2024).