SWEAT Book Review

• Abril 28, 2024

'SWEAT: un plan práctico para mantener intacto tu corazón mientras amas a un adicto' es una historia real escrita por Denise Krochta. Se trata de la adicción de su hijo a las drogas y su viaje de autodesarrollo y crecimiento personal desde el caos, la desesperanza y la desesperación, hasta la paz y la serenidad. Es un gran libro de autoayuda para cualquiera que quiera volver a encaminarse con lo que es realmente maravilloso de la vida.

'SUDOR' - Reseña del libro

La vida familiar se trata de enfermedades, discapacidad, muerte, confrontaciones, crisis, etc. El autor explica cómo su amor por alguien con una adicción puede generar miedo, frustración, ansiedad, distracción y depresión, lo que puede apoderarse por completo de su vida. Siempre habrá un caos en la vida. Este libro trata sobre el trauma de la vida familiar y cómo hace que uno vuelva a priorizar la vida (valores y actividades).

El autor declara "La adicción es una enfermedad no solo del adicto sino de la familia". Ella agrega "La intención de este libro es recortar los volúmenes y meses de tiempo y materiales que ya investigué y presentarle a usted, el lector, una especie de enfoque" ir al grano "para armarlo con herramientas que lo ayuden a tener una buena vida sin importar las elecciones de tus seres queridos ". El libro cumple con esta intención.

'SUDOR' - lo que cubre

Cuando uno se entera por primera vez de la adicción de un ser querido, tiene tantas preguntas y se gasta (y desperdicia) mucho tiempo valioso tratando de encontrar respuestas, sin mencionar todo el estrés en el camino. Analiza cómo, cuando se enfrenta a la adversidad, lee innumerables libros, asiste a numerosos seminarios, investiga diferentes filosofías, prueba nuevas formas de afrontamiento, se une a varios grupos de apoyo y acumula un gran número de revistas, CD, DVD, periódicos y otros materiales. 'SUDOR'te lleva a través de ese laberinto.

También explica cómo la adicción se apodera de la vida de una familia y la importancia de no perder de vista la realidad y las cosas bellas que te rodean. Es una historia de esperanza: cómo vivir con adicción y llegar a la cima. Hay gemas en el libro que tocarán muchas vidas, como "Leí en alguna parte que siempre habrá tristeza, pero la miseria es una elección. He llegado a creer esto. No podemos esperar a que otros a nuestro alrededor tomen buenas decisiones (a veces nunca lo harán), pero siempre podemos controlar nuestro opciones ".

Otro de los mensajes del autor es aprender a vivir la vida no a través de su familia (u otras personas a su alrededor), sino por sí mismo en primer lugar. Si puede lograr la mejor salud emocional y riqueza emocional, su paz y serenidad es el mejor regalo que puede dar a sus seres queridos.

Las descripciones de las emociones de la maternidad son poderosas y llevan al lector del pasado al presente al futuro en un instante. Sientes que estás allí con ella y su hijo, experimentando exactamente lo que son. También se le recuerda cuán rápido el cerebro procesa y recupera información, y cómo un simple recuerdo provoca una avalancha de emociones.

También toca la plasticidad cerebral y poder reprogramarla para eliminar la negatividad. Ella cubre cómo miró los incidentes negativos bajo una nueva luz para mantener cierta perspectiva en su vida. Esto incluyó acciones para buscar una vida más pacífica, por ejemplo, cancelar periódicos, concentrarse en programas de televisión positivos y pasar tiempo con personas que no juzgan y lo aceptan por usted mismo.

Las 'experiencias' en el Capítulo 12 comprenden consejos útiles para las interacciones y confrontaciones uno a uno. Son valiosos para mantener la cordura, una mente pacífica y recuperar la felicidad frente al caos y lo desconocido.

La descripción de la Ceremonia del sudor de los nativos americanos en la Parte 3 es vívida y te hace sentir que estás realmente presente: oliendo, saboreando y sintiendo todo lo que ella es.

Además del caos familiar, existe el trauma adicional de las fuerzas naturales, es decir, la ira de los huracanes con su efecto devastador en la tierra y la sociedad en general. La forma en que esto agrava el drama familiar es tangible.

'SUDOR' también se trata de:

* el amor de una madre por su hijo; adicto o no
* Cómo las tragedias cambian la perspectiva de uno sobre la vida
* El estrés y las ansiedades que vienen con la maternidad.
* la importancia de tratar los problemas antes de que sea demasiado tarde
* Hacer frente a los miedos e inseguridades de su familia, amigos, etc.
* lidiar con las tragedias y desastres experimentados por las familias en general
* el "peso" (no visto por extraños) que las madres soportan para sus familias
* los fuertes lazos emocionales que duran para siempre entre padres e hijos
* los chats internos que tienes mientras intentas descubrir la mejor manera de manejar a tu hijo
* La importancia del equilibrio para el cuerpo, la mente y el espíritu.
* El amor por la familia de uno contra uno

'SUDOR' - Resumen de autodesarrollo

En esencia, es un viaje de autodesarrollo y crecimiento personal.Es un gran libro de autoayuda para cualquier persona que tenga caos en sus vidas y quiera hacer la transición a una vida con más tranquilidad. Este libro puede volver a encaminarte con lo que es realmente maravilloso de la vida.

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(Divulgación: la revisora ​​recibió este libro de forma gratuita de la autora para fines de revisión. Ella participa en el Programa de Asociados de la UE de Amazon)

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Instrucciones De Vídeo: Zora Neale Hurston: Sweat | Book Review (Abril 2024).