Detener la mentalidad de la víctima

• Abril 27, 2024

Tener una imagen positiva de uno mismo puede ser difícil cuando la vida es siempre, y quiero decir siempre, golpeándote. No podías ir a la universidad porque tus padres no ahorraron suficiente dinero, no puedes pagar una membresía en un gimnasio y realmente nunca aprendiste a cocinar, así que, por supuesto, tu peso es un poco más alto de lo que te gustaría. Luego está tu jefe. No te hagas empezar por él, él hace de la vida un infierno.

¿Suena familiar? Si es así, DETÉNGALO. ¡Detente ahora mismo! Interpretar a la víctima nunca te hará sentir mejor contigo mismo. La mentalidad de víctima es un comportamiento aprendido en el que coloca sus responsabilidades y sus resultados en personas y circunstancias fuera de usted. Usted recita sus problemas a otros en busca de cierta simpatía y comprensión. Comience hoy dando pequeños pasos para romper esta forma de pensar para que pueda disfrutar mejor de su vida.

Lo primero que debe darse cuenta es que usted es responsable de usted. Ni tu madre, ni tu esposo, ni el gobierno, nadie más, solo tú. ¿Pasan cosas malas que nos dan forma? Sí, especialmente cuando somos niños, pero no importa cuán malas circunstancias hayan sido en el pasado, usted elige cómo responder hoy. Tomas las decisiones sobre cómo se va a vivir tu vida. No puedes culpar a nadie más por tu vida.

No estoy descartando el dolor que puede venir de decepciones, abusos o desamor. Sé cómo se sienten muy bien. Sin embargo, cuando elegimos detenernos y dar poder a estas heridas, continuamos dando poder a aquellos que causaron el daño. Regalar nuestras vidas a los demás no es para lo que fuimos diseñados.

Entonces, ¿cómo se cambia la mentalidad de víctima?

Comienza aceptando el hecho de que la vida no es justa, pero tampoco es injusta. La vida simplemente es. No te sucede a ti, simplemente sucede. No hay fuerza mística para atraparte. Todos luchamos y tenemos dificultades, nadie es inmune.

Reconozca que su forma de pensar sobre lo que le sucede puede ser más poderosa que el evento en sí. Elija enmarcar sus pensamientos con gratitud, perdón y esperanza. Esto puede sonar imposible; déjame asegurarte que no lo es. Aprendí esta lección de primera mano después de sufrir durante años como víctima de abuso sexual infantil a manos de mi padrastro. Estaba en mis 40 y todavía culpaba a mis padres por mi vida cuando elijo culpar mi vida a mi infancia. Me sentí agradecido de que tenía un techo sobre mi cabeza y que las necesidades básicas se cubrían cuando era joven. Los perdoné. Dejé de aferrarme a la ira y al resentimiento que sentía por ellos. No me malinterpreten, lo que hicieron hoy está tan mal como cuando lo hicieron, eso no ha cambiado, pero ese acto ya no me define. Tengo la esperanza de que mi vida pueda ser utilizada para ayudar a otros, no que haya sido destruida hace años. No soy víctima de abuso infantil, es simplemente una parte de mi historia.

La vida es demasiado corta para desperdiciarla haciendo de víctima. Hazte cargo y la responsabilidad de todo lo que puedas. Ayuda a otros. No importa quién, no siempre requiere que se gaste dinero, pero ayudar a los demás es la mejor manera de olvidarse de usted y sus problemas.


Toma tu vida en tus propias manos y ¿qué pasa? Una cosa terrible: nadie a quien culpar. - Erica Jong

Instrucciones De Vídeo: Mentalidad de víctima - Egleyda Belliard (Abril 2024).