Lista de alimentos blandos

• Mayo 4, 2024

Recientemente tuve una cirugía para reparar un tabique desviado. Esto significaba que solo podía comer alimentos blandos y blandos durante varios días. ¿Cómo se comen alimentos blandos y aún se las arreglan para comer alimentos * saludables *?

Primero déjame decirte, por supuesto, que debes planear esto ANTES de volver a casa después de la cirugía. Quieres que todo esté en la casa y esperándote. Además, desea hablar con su médico sobre cualquier restricción. Si la sal alta va a interferir con su medicamento, no querrá comer alimentos blandos con alto contenido de sal.

La clave aquí es doble. Primero, necesitas la comida blanda porque tu boca o nariz o cualquier parte de ti no pueden soportar la masticación. Entonces necesitas que tenga una textura suave. En segundo lugar, necesitas que sea nutritivo. Si solo comiste helado todo el día, tu cuerpo tendría problemas para recuperarse. No tendría la nutrición que necesitaba para reconstruir las células de la piel y las células musculares y cualquier otra cosa que estuviera haciendo. Cuanto mejor comas, mejor sanarás.

Agua
OK, el agua no es realmente un alimento, pero asegúrese de beber MUCHA agua. Cuando está sanando, su cuerpo necesita esa agua para mover las vitaminas, construir nuevas células, eliminar las toxinas y mucho más. Mantenga un vaso de agua junto a la cama. Dependiendo de lo que haya hecho, puede usar una pajita; otros tipos de cirugía (las muelas del juicio, por ejemplo) tienen claro que NUNCA debe usar una pajita. Verifique esto con su médico.

Huevos revueltos
Un elemento básico perfecto para la curación. Los huevos están llenos de proteínas y proporcionan muchos nutrientes para la reconstrucción del cuerpo. Hazlos simples y revuélvelos muy bien. Serán agradables y suaves y le darán a su cuerpo justo lo que necesita. Si está preparado, puede agregar una variedad de hierbas para diferentes sabores.

Caldo De Pollo / Carne
La sopa es definitivamente buena comida. Esto lo lleva a líquidos y proteínas en un paquete agradable y tibio. Asegúrese de que cualquier alimento que coma sea tibio para que su cuerpo no se vea afectado por el calor o el frío extremos.

Calabaza moscada
Butternut, bellota, hay una serie de calabazas que funcionan muy bien. El puré de papas llega demasiado lejos en la dirección de "mucho almidón sin nutrición", pero si permanece en la familia de la calabaza puede obtener un buen contenido de vitaminas.

Pierogies
Estos son artículos de tipo ravioles súper suaves rellenos con papa, cebolla y queso aplastados. Los comes con crema agria. Por un lado, son un poco como el puré de papas, pero por otro lado, al menos te dan algunos grupos de alimentos juntos.

Batidos de proteínas
Soy un gran fanático de los batidos de proteínas. Este es un alimento líquido perfecto para tu cuerpo. Tienen muchas vitaminas más la proteína tan importante que su cuerpo necesita para crear sus nuevas conexiones. Asegúrese de obtener suficiente proteína en su ingesta diaria mientras se cura.

Helado / Pudin
Hay versiones bajas en azúcar de estos, pero aun así solo los enumero como retrocesos si simplemente no puede comer nada más. Desea darle a su cuerpo mucha nutrición durante estos días importantes, no "comida chatarra" que no ayuda con el proceso de reconstrucción. Para el helado, asegúrese de que esté bien revuelto para que esté muy suave.

Una vez más, la clave es hablar con su médico sobre cualquier cosa que deba evitar, para que no interfiera con su medicamento. Además, asegúrese de que todo lo esté esperando cuando llegue a casa para que no tenga que salir de compras.


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