Limpieza de primavera y AGREGAR

• Mayo 3, 2024

Cuando era joven, la gente practicaba "limpieza de primavera". La primavera era un momento para lavar las almohadas y las mantas, sacudir las cortinas y poner una capa brillante de esmalte en todos los muebles. La casa brillaba cuando terminó la limpieza de primavera. ¿Que pasa contigo? ¿Haces una limpieza de primavera en tu casa? Por lo general digo: "Bueno, ¡tal vez el año que viene!"

Mucho de lo que se completó en un escenario clásico de limpieza de primavera se hizo innecesario por las comodidades modernas. Sin embargo, hacer un balance de su vida personal, su mente y espíritu, puede ser una forma de honrar esta orgullosa y antigua tradición. ¿Qué tiene esto que ver con el trastorno por déficit de atención? ¡Bueno, es hora de ponerse en contacto con tus rasgos espejo!

Uno de mis carteles favoritos de internet pregunta por qué dejaríamos que los pensamientos nos robaran la alegría. El autor compara estos pensamientos negativos con un ladrón en una casa. Cuando los pensamientos negativos persistentes se instalan en tu mente, toda tu vida se ve afectada. ¿Qué pensamientos negativos quieres limpiar? Identifícalos. Luego, cuando el pensamiento comience a emerger, aplastarlo y pensar en un pensamiento más positivo. Planifica esos pensamientos positivos. Para muchos de nosotros, especialmente cada adulto que tuvo un momento difícil con ADD cuando era niño, ¡un pensamiento positivo podría ser difícil de encontrar! Planifica con anticipación. ¿Qué puedes decir para cambiar ese pensamiento negativo?

Un espíritu necesita enriquecimiento para crecer y brillar. Alimenta tu espíritu con actividades que disfrutes hacer. No estoy hablando de cosas que debes hacer. Si bien encontramos tiempo para esas cosas que "debemos hacer", a menudo no hay tiempo para desarrollar nuestras pasiones. No esculpamos el tiempo. Encuentra ese momento planificándolo en tu vida. Disfruta de esas actividades que te traen alegría o paz. Planifique su tiempo especial y no permita que nada que no sea una visita a la sala de emergencias se interponga en su camino.

En la escuela y en la vida, nos enfocamos en remediar los rasgos negativos del trastorno por déficit de atención. En cambio, podríamos centrarnos en lo positivo. Nuestra energía ADD nos da la resistencia para completar tareas que otros, sin ADD, solo pueden soñar con hacer. El sueño de ADD, también conocido como falta de atención, nos ayuda a desarrollar nuestras ideas creativas. Sin la creatividad del Desorden de Déficit de Atención, no habría empresas Virgin Group, fundadas por Sir Richard Branson. Él acredita su éxito a ADD. ¿Deberíamos echar un vistazo a cómo ADD afecta todas las partes de nuestras vidas? Entonces podemos poner el Desorden de Déficit de Atención en un nuevo marco para verlo de una manera constructiva.

La primavera es reconocida en muchos lugares del mundo como un momento de renacimiento y renovación. Use la gloriosa luz del sol y las temperaturas más cálidas como inspiración para una puesta a punto mental y espiritual y para expresar su energía y creatividad. Abraza tus rasgos espejo de ADD; sé amable contigo mismo y vive la vida que anhelas.


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