Receta de batatas asadas

• Abril 28, 2024

Las batatas son geniales. Son tan dulces que no necesitas agregarles nada. Los prefiero simples sin mantequilla o azúcar morena. La canela le dará a las papas una patada y un buen sabor subyacente. Además, se ha demostrado que la canela ayuda a nivelar el azúcar en la sangre. Sirva estos con pollo asado y una ensalada verde fresca. Dios, tengo hambre.

Patatas Dulces Asadas
(hace 6 porciones)

2 1/2 libras de batatas
2 cucharaditas de aceite de oliva
1 cucharadita de canela
spray de cocina refrigerado con sabor a mantequilla

Precaliente el horno a 425 ° F (220 ° C), marca de gas 7. Forre una bandeja para hornear pesada
con papel de aluminio

Pele las papas y córtelas en trozos de tamaño similar, alrededor de 16 trozos por
patata. Mezcle con aceite y canela, luego cubra con aceite en aerosol.

Coloque las papas en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada y
asado hasta que se dore y esté tierno cuando se pinche con un tenedor, aproximadamente 30
minutos. Servir inmediatamente.

Por porción:
132 calorías (11% de calorías de la grasa), 2 g de proteína, 2 g de grasa total (0.2 g
grasas saturadas), 28 g de carbohidratos, 3 g de fibra dietética, 0 colesterol, 12
mg de sodio

Instrucciones De Vídeo: Boniatos asados al horno (batatas) (Abril 2024).