TEPT y tratamientos holísticos

• Mayo 5, 2024

El trauma es algo que muchas personas experimentan en la vida. Cada persona y experiencia es única. Algunas personas parecen sobrevivir al trauma sin efectos duraderos y otras no. El trastorno de estrés postraumático o TEPT es un trastorno de ansiedad que resulta de un trauma. Así como cada persona y cada circunstancia es diferente, cada plan de tratamiento es diferente. Cada situación es única y debe tratarse como tal. Existen muchos tratamientos holísticos que pueden ayudar con el TEPT. Estos tratamientos se pueden usar como complemento del tratamiento médico tradicional.

Hay una amplia gama de síntomas que pueden atribuirse al TEPT. Los síntomas pueden incluir una respuesta irracional a todos los días estrés, ira, irritabilidad y sobresaltos repentinos. Los trastornos del sueño como el insomnio severo y las pesadillas también son síntomas comunes. Los flashbacks también son comunes en los casos de TEPT. Una persona con TEPT puede volverse retraída, aislada y solo querer quedarse sola.

El TEPT es causado por experimentar o presenciar un trauma incluso. Las víctimas más reconocidas son los veteranos. Pero no es necesario ser veterano para ser diagnosticado con TEPT. Las causas comunes del trastorno incluyen accidentes graves, lesiones, violación, abuso, traición, guerra, violencia comunitaria, muerte de un familiar o amigo cercano, pérdida del trabajo o desastres naturales. Las personas, el profesional médico, los trabajadores de ayuda y los trabajadores de emergencia pueden verse afectados debido a su contacto cercano con las víctimas de trauma.

El trastorno de estrés postraumático puede afectar a diferentes personas de diferentes maneras. Lo principal para recordar es que es una condición médica reconocida. Las personas que sufren de TEPT tienen una afección médica y deben ser tratadas como tales. Las sustancias químicas en el cerebro están alteradas y el sistema nervioso no funciona correctamente. Puede haber una interrupción en las respuestas de lucha o huida al estrés y al peligro. Los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la persona pueden ser dañados y desequilibrados.

Las opciones de tratamiento holístico están diseñadas para ayudar a equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuando estos se equilibran adecuadamente, es más fácil para el cuerpo curarse a sí mismo. La salud y el bienestar óptimos no se logran hasta que todo se equilibre.

Las técnicas energéticas de curación como el Reiki y la curación chamánica pueden ser útiles para una persona que padece TEPT. Reiki ayuda a provocar una respuesta de relajación en el paciente. Mediante el uso de la energía vital universal, Reiki puede ser una experiencia muy relajante y curativa. Ayuda a mejorar la capacidad natural del cuerpo para sanar. La curación chamánica también puede usarse para equilibrar la energía en el cuerpo. También puede ayudar con el daño al espíritu. Ambos se pueden realizar completamente vestidos y sin tocar al paciente.

La reflexología es también otra opción de tratamiento holístico. Una gran cosa acerca de la reflexología es que solo necesita tratar los pies para tratar a toda la persona. Cada parte de tu cuerpo se refleja en una parte del pie. Esto limita el contacto físico necesario con los pies. La persona está completamente vestida, sentada cómodamente y puede ver exactamente lo que está haciendo.

El yoga también puede ser bueno para quienes padecen TEPT. El yoga enseña relajación, respiración y posturas físicas. La meditación es excelente para ayudar a una persona a aprender a relajarse. La práctica enseña a la persona a estar presente en las posturas físicas. El yoga puede ayudar a mejorar la función del sistema nervioso.

Hay muchas otras opciones de tratamiento holístico por ahí. Algunas otras opciones incluyen terapia de masaje, musicoterapia, acupuntura, acupresión y meditación. Estos pueden usarse para complementar los tratamientos médicos tradicionales.

Referencias
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Stone, P. S. (2013). El TEPT no es solo estrés diario. Masaje y carrocería, 28 (2), 70-79.

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