Dilación

• Mayo 8, 2024

Había planeado escribir este artículo durante mucho tiempo, pero he pospuesto escribirlo. Este es un ejemplo clásico de dilación. La dilación es el acto de posponer algo hasta un momento posterior en el que podría y probablemente debería hacerse de inmediato. No es malo hacer con moderación, pero no debería convertirse en un hábito. Un hábito de procrastinación podría ser perjudicial para usted en varias áreas de su vida.

Hay momentos en que la postergación se siente como algo beneficioso. Si haces tu mejor trabajo cuando estás más cerca de una fecha límite, puedes sentir que es beneficioso posponer las cosas. Puede sentir que necesita postergar para sacar su mejor trabajo. Esto podría y con bastante frecuencia es contraproducente para usted. Puede haber complicaciones imprevistas que resulten en que no pueda terminar su trabajo a tiempo. Si te encuentras cayendo en esta trampa, date una fecha límite diferente. Puede establecer su propia fecha límite para que el trabajo definitivamente se realice a tiempo, pero aún siente la crisis para motivarse.

La mejor manera de combatir la procrastinación es completar las tareas a medida que las recibes. Priorice y haga las tareas más importantes primero. Obtenga las tareas más urgentes. Al final de cada día, haga una lista de tareas para el día siguiente. Priorice los elementos que son más importantes. Complete los artículos en su lista. No posponga ninguno de ellos hasta más tarde. Hay momentos en los que puede que tenga que posponer algunas cosas hasta el día siguiente debido a circunstancias imprevistas. No se desanime.

La dilación puede ser perjudicial para su salud, especialmente si está posponiendo hacer cambios saludables. La mayoría de nosotros nos hemos topado con esto al menos una vez en su vida. Comenzaré mi dieta saludable después de comer toda la comida chatarra en la casa. Me uniré a un gimnasio después de estar en mejor forma. Comenzaré a hacer ejercicio cuando el clima mejore para poder salir y caminar. Comeré más sano después de las vacaciones o después de mi cumpleaños. Seguiré los consejos de mi médico justo antes de mi próxima cita. Estas excusas no son útiles, pero parecen serlo en ese momento.

No pospongas las cosas que se pueden hacer de inmediato. Posponer las tareas que no desea hacer no las facilitará. Simplemente te pondrá más ansioso sabiendo que tienes que hacerlo más tarde. Realice esas tareas primero y no tendrá que preocuparse por hacerlas más tarde. Estará más relajado y listo para abordar algunas de esas tareas que realmente disfruta.

Instrucciones De Vídeo: ¿Qué Significa La Palabra Dilación? (Mayo 2024).