Rodillo de espuma y atletismo Pro-Tec

• Mayo 4, 2024

El Atletismo Pro-Tec El rodillo de espuma contorneado Y Roller es un rodillo de 15.5 pulgadas con líneas contorneadas para masaje muscular. ¿Cómo se compara con otros rodillos similares?


Primero, hablemos de por qué las personas tienden a usar rodillos. La idea es masajear un grupo muscular específico para aflojarlo. Los músculos forman nudos en ellos con el uso. El rodillo ayuda a resolverlos. También ayuda a eliminar las toxinas de los músculos. Por lo tanto, una buena rutina de ejercicios implicaría usar un rodillo todos los días.

Entonces también tiene sentido que un rodillo, al igual que una buena masajista, ingrese un poco en el área muscular. Cuando voy a un masaje, no quiero que simplemente agiten su mano sobre mis músculos. Quiero que caven y los aflojen.

Así que esta es la clave para cualquiera que quiera perder peso o mantener un peso saludable. Cuanto mejor funcionen sus músculos y menos dolor le causen, más se sentirá activo y saludable. Especialmente cuando está perdiendo peso y su cuerpo se está reajustando a nuevas cargas de peso en diferentes proporciones, debe cuidar sus músculos.

Así que echemos un vistazo a los tres rodillos que tengo para ver cómo se apila el rodillo Y. Esto es lo que tengo.

* El rodillo en Y Pro-Tec, 15.5 "
* El rodillo plano Gold's Gym, 24 "
* El Rumble Roller, 31 "

El rodillo Y es definitivamente el más corto de los tres. Está más lleno de baches que mi rodillo plano Gold's Gym de 24 ". Está mucho menos lleno de baches que el rodillo Rumble Roller 31".

Entonces, en el lado bueno. Esto es MUCHO mejor para mí que solo el rodillo plano. Puede girar el rodillo Y para que la línea recta o el área abierta Y se presione contra la pierna, el brazo u otra parte del cuerpo en la que esté trabajando. Tienes algo cavando en el músculo. Por lo tanto, prefiero la línea que cava en mis isquiotibiales, por ejemplo, que "nada en absoluto" en el rodillo plano.

También aprecio mucho que el área central esté abierta. No me gusta mucho tener golpes presionando mi columna vertebral. Tengo 5'7 "y 128 lb y mis costillas están justo al lado de la superficie de mi piel. Entonces, por ejemplo, cuando trato de usar el Rumble Roller (incluso el" más ligero "de los dos) me duele usarlo en mi atrás. Esas partes nudosas se clavan en mis costillas. No es bueno.

Entonces este Y-Roller es mi rodillo favorito para mi espalda.

Si bien el rodillo Y es mejor que el rodillo plano en mis piernas, aprecio la textura más irregular del Rumbleroller en mis piernas. Excava mucho mejor en los grupos musculares allí.

Mi novio es más pesado que yo: mide 190 y mide 5'10 ". Prefiere el Rumbleroller. Por lo tanto, probablemente tenga más" relleno "entre el rodillo y sus huesos, por lo que las puntas puntiagudas del Rumbleroller no se atascan en sus huesos.

También hemos utilizado la versión súper dura de RumbleRoller. Eso me pareció demasiado difícil, incluso en mis piernas.

No he encontrado una situación en la que prefiera el rodillo plano a este (o el Rumbleroller). En mi opinión, si estoy usando un rodillo, es para hacerme un masaje muscular. Para mí, un rodillo plano simplemente no hace eso.

¡Avíseme si tiene alguna pregunta sobre alguno de los tres!

Me enviaron una copia de revisión del Pro-Tec Y Roller para revisar, del programa Amazon Vine. Compré los otros dos rodillos con mis propios fondos para mi propio uso.

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