Recetas de frijoles cannelini enlatados
Recibí una solicitud de algunas recetas saludables con frijoles cannelini enlatados. No dude en ponerse en contacto conmigo en cualquier momento si desea que escriba un artículo sobre cualquier tema de alimentos saludables. Haré todo lo posible para satisfacer su solicitud. Aquí hay algunas formas rápidas de usar frijoles cannelini enlatados de manera saludable.

1. Envolturas de atún: Los frijoles Cannelini realmente saben muy bien en una envoltura de atún. Extiendo una tortilla integral y la cubro con una hoja de lechuga romana. En un tazón pequeño, mezclo 1 lata de atún, ½ lata de frijoles cannelini escurridos y enjuagados, 2 cucharadas de mayonesa casera, ½ tallo de apio finamente picado y ¼ de una cebolla roja pequeña en cubitos. Mezcle los ingredientes y luego extiéndalos sobre la lechuga romana. Enrolle la envoltura y coma.

2. Sopa de verduras: Nos encanta preparar sopa de verduras en mi casa, especialmente cuando tenemos sobras de pollo, jamón o carne de res. Utilizo una base de caldo de pollo orgánico (bajo en sodio) y luego agrego las verduras y carnes que tengo a mano. Puede tirar una lata de frijoles cannelini, un poco de apio recién cortado, zanahorias, cebollas, ajo y papas. También agrego una lata de tomates cortados en cubitos y mi carne sobrante. Termina con tus especias favoritas. Por lo general, espolvoree un poco de condimento para aves, algunas hojas de laurel y un poco de pimienta molida. Cocine en una olla de cocción lenta durante 4 horas a temperatura alta u 8 horas a temperatura baja.

3. Chile de pavo: El chile de pavo es uno de mis favoritos en mi casa en los días de fútbol. Coloque 1 libra de pavo molido en una olla de cocción lenta. Agregue 1 lata de tomates triturados, 1 lata de frijoles cannelini escurridos y enjuagados, 1 cebolla grande picada, 1 pimiento amarillo picado, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de chile en polvo, 3 batidos de hojuelas de pimiento rojo, 2 cucharadas de Worcestershire salsa y 2 cucharadas de miel a la olla. Deje que la comida se cocine a baja temperatura durante 8 horas o alta durante 4 horas.

Consejos:
Los frijoles Cannelini saben muy bien con limón. Revuélvelos en una ensalada o sobre un plato de pasta y exprime un poco de limón encima.

También puede hacer puré de frijoles cannelini enlatados para hacer una especie de puré de papa. Los sobrantes de frijoles cannelini se pueden freír en aceite de coco para hacer un tipo de panqueque de papa.

Instrucciones De Vídeo: Descubre cómo darle más sabor a los frijoles de lata | Un Nuevo Día | Telemundo (Marzo 2024).