Encuesta de obesidad: beneficios para la salud para perder peso

• Mayo 6, 2024

Soy un firme defensor de que debes esforzarte por estar saludable sin importar el peso que tengas. Dicho esto, estudio tras estudio encuentra que aquellos que son obesos mórbidos obtienen una mejor salud si se vuelven menos pesados.

Incluso desde 2004, la investigación fue clara. Un artículo publicado en noviembre de 2004 en el Journal of the American Medical Association realizó una revisión de un total de 136 estudios diferentes de obesidad realizados en todo el mundo. En este conjunto particular de estudios, observaron cómo les fue a los pacientes después de perder peso con la cirugía bariátrica, pero otros estudios han encontrado resultados similares a través de otros medios de pérdida de peso.



La pregunta general para los médicos e investigadores es: ¿cómo la reducción de la obesidad en un individuo afecta su salud?

Los resultados fueron asombrosos:

* 86% tenía mejor sueño y apnea del sueño reducida
* 70% tenía mejor colesterol
* 77% se convirtió en no diabético
* 62% bajó la presión arterial

Con casi el 66% de todos los adultos en los EE. UU. Actualmente en la categoría de sobrepeso, este tipo de estudios son de importancia crítica. Los adultos necesitan aprender a comer más saludablemente y hacer más ejercicio. Cuanto más pesada es una persona, menos podrá disfrutar de las cosas que desea hacer. Son menos capaces de dormir bien y, por lo tanto, tienen un cerebro que funciona de manera saludable. Cuanto más corta es su vida útil. Cuanto más tienen que depender de familiares y amigos (o proveedores pagados) incluso para las actividades más simples.

Todos tenemos un solo cuerpo. Nos dieron este cuerpo al nacer, y el cuerpo finalmente terminará su lapso y volverá al polvo. No podemos cambiar el cuerpo por uno nuevo durante este breve y precioso tiempo que tenemos aquí. Tenemos que cuidarlo lo mejor posible para que podamos vivir tantos años como sea posible de una manera sana, feliz y sin dolor.

Quiero decir nuevamente que creo que todos tenemos diferentes pesos corporales con los que nos sentimos cómodos. No quisiera que nadie se volviera delgado como un esqueleto por razones de moda. Pero si alguien está en la categoría de obesos, esa grasa extra está causando daño a una variedad de órganos y sistemas del cuerpo. Creo que es importante encontrar alimentos deliciosos que ames que sean actividades físicas saludables y deliciosas que disfrutes hacer para que tus días sean más felices, saludables y llenos de energía para las cosas que amas.

Por favor pregunte con cualquier pregunta, estoy aquí para ayudar!

Informe de JAMA sobre obesidad y salud


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