Té sin estrés

• Abril 26, 2024

Té sin estrés

Bueno, para muchas personas, las vacaciones y todas las cosas que vienen con la temporada de vacaciones suponen mucho estrés. Están pasando tantas cosas durante esta temporada, que a menudo nos olvidamos de cuidarnos.

Continuamos “corriendo de manera irregular”, y luego, a veces, el resultado final no es solo una simple fatiga, sino una gripe en toda regla. Nos dejamos llevar de varias maneras: nos olvidamos de comer adecuadamente y no dormimos lo suficiente, y muchas veces seremos descuidados en nuestra propia exposición a los gérmenes que nos rodean (olvidando lavarnos las manos).

Cualquier bebedor de té habitual conoce los beneficios relajantes de una taza de té. El té suele ser una bebida bien tolerada por la mayoría de las personas. Si bien los beneficios de los antioxidantes que se encuentran en los tés están muy bien documentados, no se han realizado muchos estudios solo sobre el té y el estrés. Algunos se han hecho en hombres en Londres y algunos con animales, mientras que mostraron una gran promesa de citar el té (verdes, negros y hierbas) ya que un reductor de estrés no es definitivo actualmente.

Sabemos que el estrés puede tener una gran cantidad de impacto negativo en un ser humano, dicho esto, también sabemos que no todo el estrés es malo. El estrés puede describirse como fuerzas del mundo exterior que afectan a un individuo. Es cómo interactuamos o reaccionamos ante estas fuerzas que pesan en forma de estrés.

Las altas cantidades de estrés no administradas pueden tener efectos a largo plazo y pueden ser perjudiciales para nosotros. Nos ponemos en mayor riesgo de reducción del sistema inmunitario, riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y Alzheimer, por nombrar algunos.

Entonces, desacelerarnos de un estilo de vida de alto ritmo o simplemente de las prisas de las vacaciones, es algo bueno. Cuando nos obligamos a reducir la velocidad, comenzamos a cambiar las situaciones de estrés personal que nos rodean. Reducir incluso una pequeña cantidad de estrés es bueno para nuestra salud en general.

Siéntate y enciende la tetera. Cerrando los ojos y respirando profundamente, comienza a relajarse. Cuando beba su té cuppa, beba lentamente y disfrute el sabor. Tómese el tiempo, incluso si es el momento más pequeño para usted, dibuje con lápiz al menos en veinte minutos. Te lo agradecerás más tarde.

Tomar una pausa para el té sin estrés es una gran idea. Todos los tés son realmente buenos para el alivio. Hay tés en los estantes de los supermercados que hacen reclamos o incluso reclamos médicos; tenga en cuenta que la mayoría de esas afirmaciones serán infundadas. Hay una gran cantidad de empresas que preenvasarán bolsas de té que alivian la tensión y serán de buen sabor y relajantes. Los principales "relajantes", si lo desea, son algunos que promueven otros buenos sentimientos, así como la familia de la menta, buena para su barriga y relajante. La manzanilla no solo lo relajará, sino que también promoverá el sueño. Depende de usted elegir el té adecuado para usted.

Los tés verdes y negros también hacen un gran trabajo para promover el alivio. Si usa una gran cantidad de hierbas o si es una licuadora de té, asegúrese de conocer las propiedades de su té.
Recuerde que muchas hierbas pueden y afectarán cosas como algunos medicamentos recetados o desencadenan alergias. Entonces, una vez más, le preguntaré si está embarazada, amamantando, está tomando medicamentos recetados o tiene alergias, siempre consulte a su médico.

Entonces, cuando sienta que su cabeza está girando y todo se ha vuelto demasiado, simplemente relájese con su té de taza favorito; y tomar un descanso sin estrés!

Instrucciones De Vídeo: Succes sin Stress Live Te Ahinda ( Cover nstyply ) (Abril 2024).