El Registro Nacional de Control de Peso

• Abril 29, 2024

En un esfuerzo por comprender cómo funciona la dieta, se creó un Registro Nacional de Control de Peso. Este registro rastrea a cualquier persona que haya perdido 30 libras o más, y lo mantuvo durante más de un año.

Hasta ahora hay más de 4,000 nombres en este registro y se agregan más todos los días. A cada persona se le hacen preguntas sobre cómo perdieron el peso, qué ejercicio hacen (si corresponde), cuál era su perspectiva sobre la dieta, etc. La esperanza es que a medida que esta base de datos crezca, los dietistas puedan aprender lo que realmente funciona en cuanto a perder peso y no recuperarlo.

De hecho, mientras que la pérdida de peso mínima es de solo 30 libras, la pérdida de peso promedio del registro es de 60 libras, y la mayoría de las personas que se han registrado han mantenido ese peso durante 6 años o más.

La mayoría de los miembros del registro lo habían intentado y fracasado varias veces antes de finalmente lograr que ese peso se mantuviera alejado. Las características comunes del éxito parecen ser:

* Ellos desayunan diariamente.

* Monitorean su peso al menos semanalmente y toman medidas cuando comienzan a ganar.

* Han encontrado una rutina de ejercicios que disfrutan, ya sea bailar, andar en bicicleta, caminar, etc. y quemar alrededor de 2.800 calorías por semana.

Si está buscando hacer un cambio permanente en su propia salud, ¡asegúrese de considerarlo un "cambio de estilo de vida" y no solo una "dieta temporal que pueda abandonar más tarde"! Y si USTED ha perdido 30 libras o más y no las ha recuperado, asegúrese de llamar para registrarse:

800-606-6927


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Instrucciones De Vídeo: DIFEM INICIA REGISTRO NACIONAL DE PESO Y TALLA (Abril 2024).