Hipnosis para el parto

• Abril 27, 2024

Hypnobirthing es una filosofía de nacimiento que incluye el uso de hipnosis y otras técnicas de relajación durante el parto y el parto para aliviar las molestias. La autohipnosis guiada es la forma más popular de hipnosis utilizada para el parto. Algunos métodos de relajación que pueden usarse junto con la hipnosis incluyen grabaciones de relajación y música, técnicas de respiración y sugerencias verbales.

Existen varios programas que enseñan diferentes métodos de hipnosis para el parto; Las opciones para el estudio en el hogar y las clases locales están disponibles, y cada programa viene con su propio conjunto de materiales. Dos programas populares son 'Hypnobirthing: The Mongan Method' e 'Hypnobabies'.

Los beneficios de hipnobirthing
Cualquiera puede beneficiarse del uso de la hipnosis durante el trabajo de parto y el parto. Puede tener miedo de que la hipnosis no sea para usted; Quizás ni siquiera creas en la hipnosis. Después de haber utilizado el Método Mongan durante el trabajo de parto y el parto, debo decir que el hipno-parto se trata más de aprender a relajarse cómo se trata de la hipnosis.

Cuando practicas con el CD de relajación o incluso con tu propia música durante el embarazo, te entrenas para usar inmediatamente las técnicas que has aprendido y te relajas cuando escuchas esa música. Cuando llevas las habilidades y el entrenamiento que has practicado a tu trabajo de parto y parto, podrás ponerte instantáneamente en un estado de calma.

Cuando se practica, los programas de hipno-parto pueden tener un efecto sorprendente en su capacidad para aliviar la tensión y el dolor durante el parto. La relajación y las afirmaciones positivas también actúan como una forma ideal de deshacerse de los pensamientos y emociones negativos sobre el próximo parto y hacer que se sienta segura de su capacidad para dar a luz.

Algunas mujeres incluso informaron que estaban tan relajadas durante el parto que no sentían dolor. Ningún programa de hipno-parto le promete un parto sin dolor, pero ciertamente es posible.

Cuando empezar
Si está interesado en utilizar la hipnosis durante el trabajo de parto y el parto, es mejor investigarlo ahora y comenzar a practicar las técnicas lo antes posible. Estas técnicas se practican mejor durante todo el embarazo para que sean naturales durante el parto.

Debes practicar técnicas de hipno-parto con tu pareja o con cualquier otra persona que planee estar contigo durante el parto. Es importante que sepan qué esperar de las técnicas que utilizará. En ciertos programas, su pareja o Doula lo ayudarán en la hipnosis y la relajación.

No solo por nacimiento natural
La hipnosis para el parto no es solo para las madres que planean dar a luz naturalmente. Lo mejor de estas técnicas de relajación es que pueden usarse en cualquier situación. Las mujeres que planean tener una cesárea epidural o se pueden beneficiar igualmente de los métodos de hipno-parto, usándolos para aliviar los temores y la tensión.

Instrucciones De Vídeo: Hipnoparto: Meditación Para Embarazadas Relajación Audio de Hypnobirthing (Abril 2024).