Fumar es realmente malo para su salud

• Mayo 7, 2024

Los expertos han estado diciendo durante años que fumar es malo para su salud, pero incluso ellos no sabían exactamente qué tan dañino y mortal era realmente.

¿Qué tan mortal es fumar?

Fumar cigarrillos, con mucho, es la principal causa prevenible de muerte en los EE. UU., Responsable de más de 480,000 muertes o casi una de cada cinco. Sorprendentemente, más de diez veces más estadounidenses han muerto por fumar que en todas las guerras estadounidenses juntas. Y ahora una nueva investigación australiana muestra que más de dos tercios de los fumadores morirán por este hábito letal.

Según los Centros para el Control de Enfermedades de Atlanta, más de 42 millones de personas en los EE. UU. Siguen fumando a pesar de que se les advirtió durante décadas, lo que los expone a un riesgo elevado de muerte prematura e innecesaria.

Complicaciones para la salud del tabaquismo
Entre muchos otros problemas de salud, fumar está relacionado con:

• 25 veces el riesgo de cáncer de pulmón,
• al menos otras 17 formas de cáncer,
• dos a cuatro veces el riesgo de accidente cerebrovascular,
• dos a cuatro veces el riesgo de enfermedad coronaria,
• haciendo que sea más difícil para las mujeres quedar embarazadas,
• aumentar el riesgo de salud de un bebé antes y después del nacimiento,
• y afecta la salud de sus dientes y encías, causando pérdida de dientes.

Los riesgos del tabaquismo para la salud aumentan dramáticamente con la cantidad de cigarrillos fumados por día y la cantidad de años de hábito. Fumar, por ejemplo, solo diez cigarrillos al día duplica el riesgo de muerte y fumar un paquete al día multiplica el riesgo por cuatro.

Fumar también es costoso

Fumar también es bastante caro. Un hábito de consumo diario puede costarle al fumador miles de dólares al año y la carga financiera para los empleadores de los fumadores puede sumar hasta $ 6,000 al año en productividad perdida y costos de atención médica.

Desafortunadamente, fumar parece ser el vicio preferido de aquellas personas que menos pueden permitírselo. Hasta el 30% de las personas por debajo del umbral de pobreza adoptan el hábito, mientras que solo el 16% en o por encima del nivel fuma.

Beneficios de dejar de fumar

La buena noticia es que una vez que un fumador deja de fumar, su salud comienza a mejorar de inmediato. Aquí hay algunos resultados que un renunciante puede esperar:

• en 20 minutos la frecuencia del pulso y la presión arterial comienzan a volver a la normalidad,
• En unos días, los pulmones mejoran y el sentido del olfato y el gusto comienzan a reaparecer.
• en un año, el riesgo de enfermedad cardíaca es menos de la mitad que el de un fumador habitual,
• en cinco años, el riesgo de sufrir un derrame cerebral es casi el mismo que el de un no fumador,
• En diez años, el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas ha disminuido.

Fumar es muy malo para su salud. Realmente puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. Entonces, si no fumas, nunca comiences. Si lo hace, deje de fumar ahora.

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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