Artes marciales en primavera

• Mayo 1, 2024

La primavera está en el aire y muchas veces eso significa que la gente comienza a pensar en salir y disfrutar del buen clima. Y luego viene la infame preocupación por perder esas "libras de invierno" o tonificarse para la temporada de playa.

Nuevo en artes marciales
Si nunca has hecho artes marciales, la primavera es un buen momento para comenzar. El buen clima hace que sea más fácil ir a explorar las escuelas que te puedan gustar. Muchas escuelas tienden a capitalizar la tendencia del ejercicio de primavera y promueven ofertas o paquetes introductorios para mojarse los pies.

La primavera es lo suficientemente agradable como para no tener que congelarse para llegar a clase o temblar en la colchoneta de ejercicios. Pero no hace tanto calor que comienzas a sudar incluso antes de entrenar. La temporada de vacaciones todavía no ha comenzado realmente, así que tienes la oportunidad de crear una rutina antes de que se interrumpa.

Una de las mejores maneras de comenzar y mantenerse motivado es encontrar un amigo e ir juntos. Las artes marciales se trata tanto de trabajar con alguien como de un viaje en solitario.

Volviendo a las artes marciales
Algo sobre la primavera produce una renovación dentro de nosotros, un deseo de comenzar de cero. Si has hecho artes marciales en el pasado y tienes un repentino deseo de comenzar de nuevo, no estás solo.

Sin embargo, si te has tomado la mayor parte del invierno (o más), asegúrate de ser amable contigo mismo. Su cuerpo puede recordar todos los movimientos que solía hacer, pero la realidad es que no está en la forma que alguna vez estuvo. Es posible que no pueda durar tanto o patear tan alto o recordar todos los movimientos a su forma.

No te desesperes. No ha perdido el contacto y volverá a usted con paciencia y práctica. Solo date tiempo y espacio para los errores. ¿Quién sabe? Incluso puede descubrir que esta vez le va mejor y comprende más esta vez que la primera vez.

Soldado de artes marciales
Para aquellos de ustedes que han estado caminando, caminando una milla de ida y vuelta al dojo en la nieve por la montaña en ambos sentidos, ¡les recomiendo! Usted merece un aplauso por quedarse con él durante el invierno. Ahora todo su arduo trabajo y dedicación dará sus frutos a medida que ingrese a ese piso con todo el conocimiento que adquirió.

Pero no olvides recargar tus baterías con resorte junto con todos los demás. Con las nuevas caras y nuevos intereses siempre viene una gran energía. Estar dispuesto a aceptar y estar abierto a recibir esa energía.

La primavera también es un buen momento para comenzar a considerar cambiar su rutina y trasladar parte de su entrenamiento al aire libre. Una cosa es poder realizar en una superficie nivelada; Otra es aprender a pisar rocas y grietas que ocurren naturalmente en el suelo. Y no hay nada más refrescante que la sensación del viento en la cara y el sol en la espalda como práctica.

Entonces, para todos, nuevos y viejos en artes marciales, ¡la primavera es una gran época del año!

Instrucciones De Vídeo: El koan de la Primavera película completa (Mayo 2024).