Mantener un diario de adopción

• Mayo 2, 2024

El diario ha sido reconocido por mucho tiempo como una excelente manera de lidiar con sentimientos complejos. Aquellos que han experimentado pérdidas, como yo, han usado efectivamente la escritura como una forma de procesar el dolor y la curación. Mantener un diario también es una excelente idea para quienes esperan adoptar. Si aún no lo ha probado, aquí hay algunas razones por las que puede considerar escribir un diario sobre su adopción.

Liberando emociones. Una de las mejores razones para escribir en un diario es que es bueno para su salud emocional. La adopción está llena de altibajos. Algunos días te sentirás esperanzado; otros días estarás triste. Todo es parte del proceso. Al escribir sobre sus sentimientos y experiencias durante su espera para adoptar, puede expresar sus miedos, frustración y tristeza. Esta importante liberación de emociones puede reducir la ansiedad y la depresión y ayudarlo a mantener una actitud optimista y positiva.

Lidiando con la espera. La adopción es impredecible, y los tiempos de espera suelen ser largos. Es fácil desanimarse o sentir que su día para convertirse en padre nunca llegará. Muchos padres adoptivos que esperan se sienten ansiosos o impacientes, y parece que el tiempo se mueve muy lentamente. Al escribir en un diario, puede ayudar a pasar el tiempo y ocupar su mente. El registro en el diario también es bueno para documentar los diversos pasos que das en el proceso de adopción, para que puedas recordar lo que has logrado y ver el progreso que has logrado hacia tu objetivo final de convertirte en padre. También tiene la oportunidad de soñar un poco y escribir sobre sus esperanzas y aspiraciones para su futura familia e hijo.

Mantener informados a familiares y amigos. Un diario también puede servir como una forma de actualizar regularmente a su familia y amigos. Todos querrán saber qué está sucediendo y dónde se encuentra en el proceso de adopción. Cuando mi esposo y yo estábamos esperando adoptar, recibíamos muchas preguntas todo el tiempo. Entonces, comencé un blog. Nuestra familia y amigos disfrutaron de visitarlo para ver qué estaba pasando. Hablé sobre los hitos, como completar el papeleo, tener nuestro estudio en el hogar aprobado, reunirme con una posible madre biológica, ser emparejado, etc. Compartí nuestros éxitos y nuestras decepciones en el camino. Todos apreciaron estar al tanto, y obtuvimos una ventaja adicional: un montón de apoyo y aliento. Nuestra familia y amigos estaban allí con nosotros, animándonos y orando para que llegara nuestro hijo.

Creando un recuerdo para tu futuro hijo. Cuando finalmente tenga un hijo, él o ella probablemente tendrá muchas preguntas algún día. Su diario puede convertirse en un libro de cuentos, un recuerdo o simplemente una referencia para explicar la adopción de su hijo o hija. A la mayoría de los niños les encanta escuchar su historia de adopción y apreciarán tener tanta información como sea posible.

Ayudando a otros. También puede descubrir que lo que ha escrito podría ser una fuente de aliento y fortaleza para los demás. Algunas de las personas que visitaron mi blog estaban esperando como yo, por lo que pudimos apoyarnos mutuamente. Además, mi viaje y la percepción que obtuve ayudaron a los que me siguieron. Quién sabe, ¡incluso puedes decidir escribir un libro algún día!

Sean cuales sean sus razones, llevar un diario es una experiencia positiva que enriquecerá su viaje. ¿Por qué no darle una oportunidad?

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