Talleres de belleza interior Coaching de bienestar

• Mayo 4, 2024

"Necesitamos alimento", dice Christine Segal, M.Ed., Certified Health Coach, sin embargo, gran parte de los alimentos que encontramos en nuestro supermercado local no le da a nuestros cuerpos lo que se requiere para mantener una buena salud.

Uno de los objetivos de Inner Beauty Workshops, una creación de Segal, es enseñar a los participantes cómo aumentar sus niveles de nutrientes al reconocer y evitar los productos químicos en los alimentos cotidianos. Los talleres están diseñados para aquellos que desean vivir un estilo de vida más saludable, así como para aquellos que desean mantener una actitud positiva y centrada.

"Una vez que comience a aumentar sus niveles de nutrientes, su cuerpo responderá de una manera que nunca pensó que lo haría". dice Segal. "Una vez que aprendamos cómo alimentar nuestras células, nuestro cuerpo responderá porque le hemos permitido hacer lo que hace naturalmente".

Coffebreakblog.com recientemente se encontró con Segal para hablar más sobre su trabajo.

BELLA El objetivo de los talleres de belleza interior es la salud y la nutrición, ¿puede contarnos sobre su propio viaje personal? ¿Alguna vez has tenido problemas para mantenerte saludable y comer bien?

Christine Comer sano y cuidarme siempre fue una prioridad para mí. Siempre me enorgullecía de mis hábitos alimenticios. No fue hasta hace seis años que alguien muy cercano a mí fue diagnosticado con un tumor cerebral. Mientras investigaba sobre salud alternativa, me di cuenta de que no estaba comiendo tan saludable como pensaba. Fue en este momento que aprendí sobre los OGM (organismos genéticamente modificados) y renové mi dieta. Continúo aprendiendo más y más cada día y hago los ajustes necesarios. Como les digo a mis clientes ... "la comida de hoy no es la comida que comieron nuestros abuelos o la comida que comimos de niños".

BELLA Realmente disfruté tu entrevista con Dolly, de 82 años, que comenzó a tomar clases de baile de claqué a los 49 años, ¡y todavía está haciendo tapping! ¿Qué importancia tienen los modelos a seguir cuando se trata de vivir un estilo de vida saludable?

Christine Hay mucha sabiduría para ser adornada de personas que han vivido su vida; personas que están dispuestas a compartir sus experiencias. Hay algunas personas mayores en mi vida que me sirven de modelo a seguir. No puedo expresar cuán importantes son estas relaciones. Nunca tengas miedo de hacer preguntas. Puedes aprender y crecer a través de sus ojos.

BELLA Usted mencionó antes de la entrevista con Dolly que hay mucha información contradictoria sobre cómo mejorar su salud. Las personas pueden sentirse tan confundidas y frustradas que tal vez no sepan por dónde empezar. ¿Puedes ofrecer algún consejo una forma simple de comenzar?

Christine Ciertamente, hay información contradictoria sobre la salud. Mi consejo sería primero tener "conciencia" de que desea cambiar su estilo de vida. Observe que dije "estilo de vida". Debe estar dispuesto a hacer los cambios para mejorar. El proceso comienza en la mente.

BELLA Cuéntanos sobre tu trabajo con los adolescentes. Recuerdo haber sido un adolescente y ahora que estoy criando adolescentes, sé lo difícil que es lograr que se den cuenta de que lo que haces hoy puede tener consecuencias en el futuro. ¡Quieren comer pizza de queso y macarrones con queso dos veces por semana y mirar televisión por horas! ¿Cómo podemos alentarlos a tomar decisiones saludables en todas las áreas de sus vidas y mantener esta práctica durante la edad adulta?

Christine Desafortunadamente, la mayoría de los adolescentes no manejan, van al supermercado y cocinan sus cenas. Los padres deben proporcionar comidas ricas en nutrientes para sus hijos. Es necesario para su crecimiento, tanto físico como mental. Comer sano involucra a la unidad familiar como un todo. Sin embargo, algunos adolescentes están aprendiendo a comer de manera saludable y les piden a sus padres que tomen diferentes decisiones. ¿Cómo se consigue que un adolescente exigente que solo coma nuggets de pollo y pizza elija una ensalada? Es importante que los padres y / o el entrenador eduquen al niño hasta que comprenda la importancia de seleccionar alimentos saludables. Lo que comemos constituye todo nuestro cuerpo. Una vez que un niño pueda entender esto, el niño cambiará. Se necesita perseverancia tanto de parte del padre como del niño. Nuevamente, es un cambio de mentalidad.

BELLA ¿Cuál es tu definición de tener una vida hermosa?

Christine Mi definición de tener una vida hermosa es tener una mentalidad pacífica y positiva. Cuando los eventos externos, las circunstancias y las personas no te afectan, todo lo que ves es belleza y amor. Estamos rodeados de belleza, pero no lo vemos, porque nuestra mente está ocupada "estresándose". Se necesita trabajo para cambiar su mentalidad. Disfruta del viaje y sal para conectarte con la naturaleza.

BELLA Cuéntanos más sobre "El cambio maestro". Este proyecto se ve fascinante?

Christine El Master Shift es un movimiento. Es una comunidad creciente de personas que están dispuestas a asumir la responsabilidad personal / individual en el monitoreo de sus pensamientos y acciones para crear un mundo de paz. El Master Shift es una bola creciente de energía compuesta por ti, yo y todos los que eligen ser parte de ella. El Master Shift trata sobre la unidad y la conexión; una aceptación de la raza, religión o diferencias culturales de las personas.Es saber que todos somos iguales y podemos aprender un poco el uno del otro.

El Master Shift realiza meditaciones de sincronización global. Nuestra próxima meditación es el 9.22.13 para "elevar la economía mundial". Visite nuestro sitio web www.themastershift.com o únase a nuestra página de Facebook para obtener información sobre nuestros eventos.

BELLA Que libro estas leyendo ahora?

Christine Estoy leyendo La ciencia del ser por Eugene Fersen

BELLA ¿Cómo pueden contactarte los lectores?

Gracias. Me pueden contactar por correo electrónico: Christine@themastershift.com o Christine@innerbeautyworkshops.com.

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¡Gracias Christine por compartir con nuestros lectores!

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