Cómo hacer que tu preescolar descanse

• Mayo 22, 2024

Como padre de un niño en edad preescolar, sabe que se acerca el temido día: su hijo pronto se echará la siesta. Si bien todos los niños son completamente diferentes, ¿existe una edad recomendada para que los niños tomen siestas hasta? Los niños en edad preescolar (de 3 a 5 años) necesitan 11-13 horas de sueño en un período de 24 horas, según la National Sleep Foundation. Esto se puede dividir en un sueño nocturno y una siesta en el medio del día. Las siestas son un momento para que los niños (y los padres) se relajen y recarguen sus cuerpos. Pero, ¿qué haces cuando comienzan a rechazar su siesta? Todos hemos estado en una lucha de poder con un preescolar fuerte y voluntario y sabemos que no es un evento divertido para participar. ¿Debes seguir una batalla por sus siestas? Si su hijo realmente no necesita dormir durante el día, un tiempo de descanso programado para su niño en edad preescolar puede ser el compromiso perfecto. Esto le da a su hijo y a usted tiempo para descomprimirse y relajarse. Si tiene un niño más pequeño que todavía duerme la siesta, podría tener el tiempo de descanso de su preescolar durante la siesta del hermano menor. Realmente no debe esperar que un niño en edad preescolar simplemente se acueste en la cama en silencio y descanse; sin embargo, si les proporciona actividades silenciosas, deberían poder hacerlo de forma independiente durante un breve tiempo.

Ideas de actividades de tiempo de descanso

1.Artículos de arte: Esto podría ser algo tan simple como colorear libros y crayones, o podría ser un proyecto más elaborado. Tenga en cuenta que esta es una actividad que probablemente se realizará en su habitación, por lo que no debería ser demasiado desordenada, de manera similar, no deberían necesitar ninguna ayuda.

2. Rompecabezas

3. Libros

4. Tarjetas de cordones: Puede comprar una variedad de marcas de tarjetas de cordones / costura. Tenemos algunas increíbles tarjetas de cordones de Melissa y Doug e incluso hemos encontrado algunas divertidas en la tienda Dollar.

5. Coincidencia de color: Si le sobran muestras de pintura, puede convertirlas en una actividad de coincidencia de colores. Necesita dos de cada muestra de pintura. Por lo general, tienen 3-4 tonos por tarjeta de muestra. Una de las cartas que dejas completamente como está; Con la tarjeta de coordinación, corta cada sombra en un cuadrado pequeño. Pega cada uno de esos cuadrados en el extremo de una pinza para la ropa. Ahora tiene una tira con tres o cuatro tonos y tres o cuatro pinzas de ropa coordinadas. Su hijo combina los colores y sujeta el pasador de coordinación en la tira. Mezcle todas las pinzas para la ropa en un recipiente y coloque las tarjetas de muestra de pintura en el piso. Eligen una pinza y encuentran el tono correcto. Repita con el resto de los alfileres.

6. Animales: Los preescolares parecen acumular bastante la colección de pequeños animales de goma y plástico. Si aún no ha comenzado una colección, diríjase a su tienda local de dólares donde puede obtener una tonelada de animales por unos pocos dólares. ¿Qué hacen los niños con todos estos animales? A veces pueden alinearlos a todos en un tren de animales, otras veces pueden clasificarlos por color / animal, y a veces simplemente juegan con ellos.

7. Bloques

8. Rastreo: Escriba letras, números, formas o lo que su hijo esté aprendiendo actualmente en una hoja de papel. Déjelos trazar sobre él con un marcador de colores brillantes, crayones, etc. Si confía particularmente, puede dejar que usen un marcador. Otra opción es laminar una hoja de trazado. Un marcador de borrado en seco o un crayón en papel laminado es excelente porque se puede limpiar fácilmente y volver a usar otro día.

Consejos para el tiempo de descanso

1. ¡Mantenga las actividades nuevas y emocionantes! Si establece lo mismo todos los días, su niño en edad preescolar se aburrirá. En la misma línea, saque libros, rompecabezas, etc. que normalmente no están en un estante para que jueguen. Es probable que su hijo tenga más probabilidades de sentarse y hacer un rompecabezas en silencio si no lo han visto en mucho tiempo.

2. Recuerde que quiere que su hijo descanse. Una actividad ruidosa y estimulante no conducirá a un ambiente pacífico.

3. Ir con la corriente. Algunos días, mi hija felizmente tendrá tiempo de descanso por una hora. Otros días después de 20 minutos escucho el ruido de sus pies en nuestras escaleras. Trato de mantenerlo constantemente media hora; sin embargo, por cualquier razón, el tiempo de descanso es a veces más corto y a veces más largo.

4. ¡No hagas que parezca un castigo porque no lo es! Explique que este es un momento para que elijan su propia actividad tranquila (de las opciones que establezca). Después del tiempo de descanso, mi hija y yo solemos hacer una actividad especial juntos antes de que el hermano pequeño se despierte.

Entonces, dime, ¿qué haces con tu hijo si se niega a tomar una siesta? Me encantaría escuchar nuevas ideas y métodos que hayas probado que hayan funcionado. Hay un enlace a la discusión del foro al final del artículo. Vaya al foro para conversar con otros padres sobre lo que hacen con su niño en edad preescolar que no duerme la siesta.

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