Celebre Halloween para desestresarse de la realidad
Es un mundo aterrador por ahí. Por ejemplo, es el primer aniversario del huracán Sandy del noreste de Pascua. Cuentemos algunos de nuestros miedos colectivos: terrorismo, enfermedad y mortalidad, invasores alienígenas, zombis, vampiros, fantasmas, horrores de ciencia y tecnología, y cualquier adulto o niño con un arma que tenga un hacha para moler. Al parecer contra-intuitivo, Halloween puede ayudarte a enfrentar tu verdadero miedo individual al usar un disfraz, una máscara y un disfraz. Esencialmente, puede usar su mayor temor de adentro hacia afuera, revelándolo al mundo sin ninguna vergüenza para ayudarlo a confrontar y así reducir su poder.

En la imaginación, el miedo evoca situaciones catastróficas aterradoras. ¿Sabía que al imaginar una terrible tragedia de la que cree que nunca se recuperará, se sorprenderá de lo mejor que puede enfrentarlo en realidad y realmente recuperarse? La adversidad puede hacerte más fuerte y más resistente.

Convierte el estrés en fuerza.

Aquí hay 10 disfraces y cómo pueden ayudarte a trascender tus miedos. Cuando te vistes para Halloween, aprovechas tu sentido del humor y la diversión que reformulará lo que temes a través del juego de roles. Siga adelante y sáquelo de su sistema.
  1. Si tienes miedo de que simplemente estés sobreviviendo en el trabajo o simplemente sigas los movimientos en tus actividades de la vida diaria, usa un disfraz de zombie.
  2. ¿Tienes miedo de que la gente te domine o drene tu energía? Vístete como un vampiro.
  3. Si te preocupa el terrorismo global, vístete como una figura política aterradora.
  4. Si crees que no eres atractivo y no te gusta tu cuerpo, vístete como Frankenstein.
  5. Si te sientes inhibido, usa un atuendo sexy o vístete como un personaje en Fifty Shades.
  6. Temeroso de que la gente te engañe y pretenda ser tu amigo, vístete como un payaso de Stephen King.
  7. Sintiendo que ha perdido a su niño interior, use un disfraz de bebé.
  8. Si se siente impotente, use un atuendo policial.
  9. ¿Miedo a los médicos o cirujanos? Use una bata blanca con un estetoscopio.
  10. ¿Tienes miedo de tu lado oscuro? Usa un disfraz que te rompa el mal.

Y tenga en cuenta todas esas golosinas de Halloween como barras de caramelo y maíz dulce que anuncian la temporada de vacaciones de aumento de peso en invierno: ¡qué aterrador es este festival de dulces que alimenta la lujuria de azúcar! ¡Enfréntate a los dulces y disfruta un poco! Todo lo que tiene que hacer es limitar su asignación y eliminar el exceso de calorías. Intenta vestirte con ropa deportiva.
Para obtener más información sobre cómo manejar su estrés y recuperar su vida, lea mi libro, Adicta al estrés: el programa de 7 pasos de una mujer para recuperar la alegría y la espontaneidad en la vida. Para escuchar programas de radio archivados con expertos invitados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show


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