Dar las gracias

• Abril 30, 2024

"¿Estamos realmente agradecidos por el bien ya recibido? Entonces aprovecharemos las bendiciones que tenemos, y así estaremos preparados para recibir más". ~ Mary Baker Eddy ~

Primero celebrado en 1621, el Día de Acción de Gracias es una de las fiestas más concurridas y populares celebradas aquí en los Estados Unidos. En 1863, Abraham Lincoln declaró que era una fiesta nacional para que los ciudadanos celebraran la unidad y dieran gracias, y desde 1941 se celebra el cuarto jueves de noviembre.

Para la mayoría de nosotros, el Día de Acción de Gracias evoca muchas emociones encontradas; felicidad, estrés, emoción, presión, frustración e ira (solo por nombrar algunos). Los días se vuelven cada vez más oscuros y cortos, la emoción navideña está creciendo y los ánimos están encendidos.

Trabajo en las artes curativas, y muchos de mis clientes consideran que este es el momento más difícil del año para pasar. Las presiones familiares pueden llegar a ser demasiado, el tráfico puede enviar a uno al límite, y hacer cola en cualquier tienda por departamentos requiere la paciencia de Job.

No es de extrañar que el Día de Acción de Gracias caiga en esta época del año, ¡es la época del año en que más se necesita!

¿Por qué no pasar este Día de Acción de Gracias dando gracias? ¡Cuando expresamos la emoción de gratitud, podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico! (¡Recuerde que el estrés debilita el sistema inmunitario!)

¡La gratitud lleva una vibración muy alta! ¿Qué es una vibración? ¿usted pregunta? Es la frecuencia con la que algo resuena. Las emociones de baja vibración (como ira, frustración y odio) reducen nuestro sistema inmunológico. ¡Las emociones de una vibración alta (como el amor, la gratitud y el aprecio) fortalecen nuestro sistema inmunológico e incluso pueden ayudar a levantar algunas formas de depresión!

En el libro del Dr. Masaro Emoto, "Mensajes del agua", el Dr. Emoto descubrió a través de sus experimentos con agua que la emoción de la gratitud en realidad lleva una vibración más alta que la del amor incondicional.

¡Entonces es bastante evidente que estar agradecido es muy bueno no solo para nuestro estado emocional, sino también para nuestra salud física! Entonces, ¿qué podemos hacer para sentir gratitud?

Mantenga un diario de gratitud
Un Diario de Gratitud es una excelente manera de hacernos conscientes de las muchas bendiciones que ya tenemos en nuestras vidas. ¿Tienes a alguien que es particularmente irritante en tu vida? Intente anotar algunas notas de agradecimiento sobre ellos y, en un par de semanas, vea cómo cambia su relación. ¡Para una efectividad óptima, escribe un diario todos los días y siempre encuentra cosas nuevas por las que estar agradecido!

Llevar una piedra de agradecimiento
Una piedra de gratitud es solo una piedra, cualquier piedra que te guste, que pueda caber en tu bolsillo. Llévelo para que lo note con frecuencia durante todo el día. Cada vez que lo tocas tienes que pensar en algo por lo que estar agradecido.

Juega el juego de la gratitud
¡Este es excelente para los niños! Tienes que nombrar algo por lo que estés agradecido por cada letra del alfabeto. Por ejemplo, estoy agradecido por "Manzanas", "Grandes trozos de pastel", "Bastones de caramelo", etc.


Si todos tuviéramos algunos momentos de gratitud cada mañana, no solo veríamos una mejora en nuestro bienestar físico, sino que realmente podríamos hacer una diferencia en cómo nos sentimos y nos relacionamos en el mundo.


Echa un vistazo a uno de mis libros favoritos sobre el poder de la vibración del Dr. Masuro Emoto.

Instrucciones De Vídeo: Dar las gracias | El poder de la gratitud con afirmaciones positivas (Abril 2024).