Date crédito por lo que ya has hecho

• Mayo 4, 2024

Una de las tragedias menores de mi vida es que, si bien me convertí en un devoto de la lista de tareas pendientes a los 20 años, no fue hasta que cumplí los 30 años cuando escribí mi primera lista de vida. Como tenía una lista de cosas por hacer, pero no una lista de vida, en muchas ocasiones llegué de manera eficiente y productiva a lugares en los que no quería estar particularmente.

Hace unos cuatro años, creé mi primera lista de vida en 43things.com. Luego, tan recientemente como este año, leí la "Guía completa de David Cain para crear una lista de verificación de la vida" en Raptitude.com. Escuché sobre la guía de Caín mientras leía el blog La vida después de la universidad de Jenny Blake.

Dos de las cosas más importantes que le quité a la guía de Caín es que para que la lista de vida funcione su magia, debes reverenciarla. En segundo lugar, una lista de vida no se trata solo de lo que quieres hacer, también puedes enumerar lo que ya has hecho. Prestando atención a estos dos consejos, dejé de ser un visitante ocasional de mi lista de vida en 43things, y comencé a ir al sitio al menos una vez al día.

Aprovecha tus recuerdos

Mi memoria a largo plazo no es la mejor, así que me alegro de haber mantenido un diario detallado en la escuela secundaria y luego otra vez como adulto. Tengo toda una papelera llena de diarios. Simplemente sacaré uno al azar del montón y lo revisaré en busca de tesoros enterrados, algo que puedo poner en mi lista de "hecho".

Mientras enumeraba las cosas que ya había hecho, mi lista de vida creció para incluir más de 500 cosas con solo 40 cosas pendientes. Sin embargo, me desvié del consejo de Caín. Dijo que deberías enumerar las cosas que ya has hecho, solo si primero soñaste con hacerlas.

Cuando estaba aprendiendo a tocar "Recuerdos" en mi clarinete cuando era adolescente, nunca soñé con ver Gatos en Broadway. Sin embargo, allí estuve años más tarde, sentado en la audiencia, viendo un cinturón de Grizabella hecho jirones, la canción que había tocado docenas de veces como parte de la banda de música de Coatesville Area Senior High School. Este es un recuerdo preciado y algo que estoy bastante seguro de que nunca volveré a hacer. Así que lo enumeré aunque no soñé con hacerlo de antemano.

Use las listas de vida de otras personas para ideas

Si no puede pensar en nada que poner en su lista de "hacer", tal vez ver lo que otras personas han hecho y quieren hacer refrescará su memoria. Encontré muchos de mis "have dones" al navegar por las miles de listas de vida en 43things. De mala gana, tomé una clase de ballet en la universidad (para cumplir con un temido requisito de educación física) y cuando lo vi como un elemento sobresaliente en la lista de vida de otra persona, lo puse en el mío, tachado y completo. Hice lo mismo con "enseñar a un niño a leer", "unirse a un club de lectura", "aprender a usar Windows Movie Maker", "registrarse para votar" y muchos más.

Usa los objetivos cumplidos como inspiración

Como he completado cientos de objetivos, nunca tengo que sentir que estoy comenzando completamente desde cero. Con todo lo que quiero hacer, lo más probable es que haya hecho alguna versión antes. Actualmente, tengo el objetivo de "cocinar una nueva comida una vez por semana durante un año". Para lograr esto, ¿no podría usar la misma disciplina y enfoque en el que aproveché mi objetivo no planificado pero completado "para hacer ejercicio al menos cinco días a la semana durante un año?"

Mantengo vivos mis logros en mi conciencia al leerlos una y otra vez. Lo encuentro satisfactorio, instructivo e inspirador. Piensa en esto, de esta manera. Si ya he hecho más de 500 cosas sin querer, imagina lo que puedo hacer con mi lista de vida como guía y una buena dosis de intención.

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