Ezequiel 4: 9 Pan de grano germinado

• Mayo 7, 2024

¿En qué piensas cuando visualizas hornear pan? ¿Harina polvorienta combinada con líquidos para formar una bola de masa? La mayoría del pan se hornea usando harina como ingrediente principal. La gente de Food for Life ha encontrado otra forma de producir un excelente pan. Ezequiel 4: 9 El pan no tiene harina porque está hecho de seis granos enteros germinados.

El nombre del pan y los tipos de granos utilizados provienen de un versículo de la Biblia. Ezequiel 4: 9 dice: "Toma también para ti trigo, cebada, frijoles, lentejas, mijo y espelta, y mételos en una vasija y haz pan con ella". Eso es justo lo que hace la gente de Food for Life. El resultado es un pan integral, orgánico certificado que no contiene harina.

Se agrega agua a los granos orgánicos hasta que brotan. Luego, los granos germinados tienen levadura, sal marina y gluten de trigo agregados y se procesan en pan. El pan resultante tiene 80 calorías por rebanada de 34 gramos. Cada rebanada contiene 0,5 gramos de grasa, 15 gramos de carbohidratos, 3 gramos de fibra y 4 gramos de proteína. Este pan contiene 18 aminoácidos. Estos se ensamblan en proteínas que el cuerpo usa fácilmente.

Pero, ¿qué pasa con el sabor y la textura del pan? Ezequiel 4: 9 Los panes tienen un agradable sabor granulado. Las rebanadas son más rígidas y densas que las rebanadas de pan habituales. Tienen un grano áspero. Me tomó un tiempo acostumbrarme a la textura, ya que estoy más familiarizado con panes más suaves y suaves.

Ezequiel 4: 9 El pan a menudo se encuentra en el congelador de la sección de alimentos saludables de los supermercados. Un pan de 24 onzas (680 gramos) cuesta alrededor de cinco dólares. En nuestra casa hemos encontrado el costo superado por el valor nutricional y el sabor del pan. Tenemos varias formas favoritas de usar este pan en nuestros bocadillos abiertos y cerrados.

Para el desayuno, tenemos tostadas de mantequilla de maní. Debido a la nutrición densa en el pan Ezekiel 4: 9, hemos encontrado que las tostadas de mantequilla de maní con fruta y leche pueden mantenernos sin hambre hasta el almuerzo. Otras mantequillas de nueces y mantequilla de semillas de girasol también son excelentes en esta tostada para el desayuno. Cuando necesitamos un desayuno para comer a la carrera, un sándwich de mantequilla de maní y mermelada o un sándwich de huevo con pan tostado son alternativas fáciles a un desayuno sentado.

Para el almuerzo, la mantequilla de maní y la gelatina no hacen un lío empapado de este pan. También es una opción maravillosa para un sándwich de queso o cualquier sándwich de carne. Con un jugo, algunas verduras y frutas, esta es una comida de alta calidad que puede mantener su cuerpo zumbando hasta el momento de dejar de fumar.

¿Mencioné que esto hace un excelente sándwich a la parrilla? ¡La crisis es increíble! Ase a la parrilla en aceite de oliva, mantequilla o con aceite en aerosol antiadherente. Cuando asa el pan primero, puede agregar ensalada de atún, ensalada de huevo o ensalada de pollo. Sirva con sopa o verduras para una cena completa.

La nutrición en Ezekiel 4: 9 Pan es de primera clase. Siempre tenemos una hogaza en nuestro refrigerador. Tiene un delicioso sabor granulado. La textura áspera tarda un poco en acostumbrarse, pero una vez que haya comido una hogaza de este pan, seguirá regresando por más.

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